Tous les articles dans "Mise en forme"
Le yoga connecté
Voilà maintenant 3 mois que le yoga fait partie de ma vie et la seule question que je me pose souvent est la suivante : mais pourquoi n’ai-je pas commencé plus tôt ? Les 3 à 4 heures par semaine de Warrior […]
Le ventre, centre du bien-être
Certains négligent leur ventre et n’accordent pas d’attention à leurs troubles digestifs ou du transit.D’autres, totalement nombrilistes (c’est le cas de le dire !), vont en faire une obsession en cherchant à tout prix à ce qu’il soit le plus plat […]
Les réflexes vitalité et anti-morosité
Sous l’influence des conditions climatiques de saison, les premiers signes de fatigue et de baisse de moral pour les plus sensibles commencent à se manifester.Puisqu’il ne nous est pas possible de ralentir notre activité comme le fait la Nature, voici […]
Les énergies de l’automne
Même si l’été nous a offert quelques belles journées chaudes et ensoleillées supplémentaires, tel un sursis, il faut bien se rendre à l’évidence : il est temps à présent de faire place à l’automne.Mais cette saison est loin d’être dénuée […]
Boostez votre sport !
Avec près de 6 millions de pratiquants en France, le running ne cesse de séduire de plus en plus d’hommes et de femmes désireux de se défouler, de prendre soin d’eux-mêmes et et de veiller sur leur capital santé. Pour […]
Nos coups de coeur bien-être de l’automne
Après vous avoir révélé il y a quelques semaines les nouveautés beauté pour lesquelles nous avions craqué en cette rentrée, voici à présent 6 produits que nous allons intégrer dans notre rituel bien-être au plus vite. GERMLINE, Kombucha au thé […]
La nouvelle spiruline
Saviez-vous que la spiruline est la 1ère source assimilable de protéines au monde ? En effet, 55 à 70% de sa matière sèche sont des protéines hautement assimilables avec un coefficient d’absorption de 94% (soit 2,5 fois supérieur aux protéines de […]
Des « mauvaises » herbes qui nous veulent du bien
Par manque de connaissance ou influencés par des croyances populaires, nous avons souvent tendance à mépriser ou négliger certaines espèces végétales naturellement présentes dans notre environnement.Elles ont pourtant leur raison d’être et en y regardant de plus près peuvent nous […]
Circulation fluide
L’été est sûrement la période la plus agréable de l’année grâce au soleil et aux chaudes températures. Mais c’est aussi le moment où les jambes que l’on peut enfin dénuder peuvent souffrir de lourdeurs et gonflements à la fois inconfortables […]
A votre santé : vrai-faux sur l’eau
L’eau est la seule boisson indispensable à la vie quels que soient l’âge, l’activité et les conditions climatiques : impossible de s’en passer ou de la remplacer par un autre liquide. Elle est aussi est le principal composant de notre organisme, […]