Copyright © 2010 Bioscens Type de recette : soin corps Durée de préparation : 30 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Flacon spray de 50 ml Matériel nécessaire : ‒ Un bol ‒ Un verre ‒ Deux éprouvettes graduées ‒ Un mini-fouet manuel ou électrique ‒ Une balance de précision Ingrédients : ‒ 5 ml d’huile végétale de coton ‒ 3 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ‒ 20 ml d’hydrolat aromatique de géranium ‒ 18 ml d’hydrolat aromatique de camomille allemande ‒ 3,5 g de Glycerin & Prunus Amygdalus Dulcis oil & Sucrose laurate & Citrus Aurantium Dulcis fruit water (disponible sous le nom Gélisucre chez Aroma-zone) ‒ 0,13 g de gomme xanthane ‒ 15 gouttes d’extrait aromatique d’abricot ‒ 15 gouttes d’extrait aromatique de vanille ‒ 8 gouttes de Naticide ‒ 4 gouttes de vitamine E

Mode opératoire :
1- Dans un bol, verser les huiles végétales de coton et de noyau d’abricot, et peser l’émulsifiant. Bien mélanger jusqu’à obtenir un gel huileux.
2- Dans un verre, verser les hydrolats aromatiques de géranium et de camomille allemande, et ajouter en pluie la gomme xanthane. Mélanger énergiquement jusqu’à obtenir un gel transparent homogène.
3- Verser lentement, mais régulièrement la phase aqueuse dans la phase huileuse, tout en effectuant un huit au fond du bol avec le fouet.
4- Une fois toute la phase aqueuse versée, mélanger énergiquement au fouet afin de former l’émulsion. Pour faire mousser le lait, utiliser le fouet électrique pendant quelques minutes en incorporant de l’air.
5- Ajouter un à un, en homogénéisant entre chaque ingrédient, les extraits aromatiques d’abricot et de vanille, le Naticide et la vitamine E.
6- Verser dans un flacon.

Conseil d’utilisation :

Appliquer sur le corps sur peau propre et sèche, après exposition au soleil. Riche en ingrédients apaisants, cette mousse de lait calmera l’irritation et l’échauffement causés par l‘exposition au soleil, pour une peau fraîche et douce.

A la douce odeur d’abricot vanillée, elle convient parfaitement à toutes les peaux, en particulier les plus fragiles, comme celles des enfants.

Pour retrouver tous les conseils pour passer un été au soleil en toute sécurité, cliquer ici.

Conservation :
Fabriqué et stocké dans des conditions d’hygiène optimales, votre lait se conservera au moins un mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Copyright © 2010 Bioscens Type de recette : soin visage Durée de préparation : 30 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Pot de 50 ml Matériel nécessaire : ‒ Une casserole ‒ Un bol ‒ Un verre ‒ Un petit verre ‒ Deux éprouvettes graduées ‒ Un mini-fouet manuel ou électrique ‒ Une balance de précision Ingrédients : ‒ 5 ml d’huile végétale de rose musquée ‒ 5 ml d’huile végétale de pépins de raisin ‒ 5 ml de macérât huileux de figuier de Barbarie ‒ 18 ml d’hydrolat aromatique de rose de Damas ‒ 15 ml d’hydrolat aromatique de bleuet ‒ 3 g de Potassium olivoyl hydrolyzed wheat protein & cetearyl alcohol & glyceryl oleate & glyceryl stearate & potassium hydroxide (disponible sous le nom Olivem 1000 chez Aroma-zone) ‒ 10 gouttes d’huile essentielle de ois de rose ‒ 15 gouttes d’extrait aromatique de figue ‒ 8 gouttes de teinture de propolis ‒ 4 gouttes de vitamine E

Mode opératoire :
1- Dans un bol, verser les huiles de rose musquée et de pépins de raisin, le macérât de figuier de Barbarie, et peser l’émulsionnant. Faire fondre au bain-marie.
2- Dans un verre, verser 15 ml d’hydrolat aromatique de rose de Damas et l’hydrolat aromatique de bleuet. Faire chauffer au bain-marie.
3- Une fois la phase huileuse fondue, et la phase aqueuse frémissante, verser lentement, mais régulièrement la phase aqueuse dans la phase huileuse, tout en effectuant un huit au fond du bol avec le fouet.
4- Une fois toute la phase aqueuse versée, mélanger énergiquement au fouet afin de former l’émulsion. Si nécessaire, utiliser le fouet électrique pendant quelques minutes. Continuer de fouetter jusqu’à refroidissement de la crème et prise en masse.
5- Dans un petit verre, verser 3 ml d’hydrolat aromatique de rose de Damas, et ajouter l’acide hyaluronique. Mélanger énergiquement jusqu’à l’obtention d’un gel homogène.
6- Lorsque le mélange a suffisamment refroidi et s’est épaissi, ajouter un à un, en homogénéisant entre chaque ingrédient, le mélange hydrolat + acide hyaluronique, l’huile essentielle de bois de rose, l’extrait aromatique de figue, la vitamine E et la teinture de propolis.
7- Verser dans un pot.

Conseil d’utilisation :

Appliquer cette crème sur le visage et le cou nettoyés. Profitez des bienfaits nichés au cœur de la rose et de la figue de Barbarie pour une peau préservée des méfaits du temps…

Conservation :
Fabriquée et stockée dans des conditions d’hygiène optimales, votre crème se conservera au moins un mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications :

Contenant des huiles essentielles, ce soin est déconseillé aux femmes enceintes le premier trimestre de la grossesse. Il peut être par la suite utilisé sans risque.

Copyright © 2010 Bioscens Type de recette : soin visage Durée de préparation : 30 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Pot de 50 ml Matériel nécessaire : ‒ Une casserole ‒ Un bol ‒ Un verre ‒ Deux éprouvettes graduées ‒ Un mini-fouet manuel ou électrique ‒ Une balance de précision Ingrédients : ‒ 6 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ‒ 2 ml d’huile végétale de buriti ‒ 2 ml de macérât huileux de carotte ‒ 20 ml d’hydrolat aromatique de géranium Bourbon ‒ 18 ml d’eau de citron ‒ 2,5 g de Cetearyl olivate & Sorbitan olivate (disponible sous le nom Olivem 1000) ‒ 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat ‒ 15 gouttes d’extrait aromatique d’abricot ‒ 8 gouttes de teinture de propolis ‒ 4 gouttes de vitamine E

Mode opératoire :
1- Dans un bol, verser les huiles de noyau d’abricot et de buriti, le macérât de carotte, et peser l’émulsionnant. Faire fondre au bain-marie.
2- Dans un verre, verser l’hydrolat aromatique de géranium et l’eau de citron. Faire chauffer au bain-marie.
3- Une fois la phase huileuse fondue, et la phase aqueuse frémissante, verser lentement, mais régulièrement la phase aqueuse dans la phase huileuse, tout en effectuant un huit au fond du bol avec le fouet.
4- Une fois toute la phase aqueuse versée, mélanger énergiquement au fouet afin de former l’émulsion. Si nécessaire, utiliser le fouet électrique pendant quelques minutes. Continuer de fouetter jusqu’à refroidissement de la crème et prise en masse.
5- Lorsque le mélange a suffisamment refroidi et s’est épaissi, ajouter un à un, en homogénéisant entre chaque ingrédient, l’huile essentielle de géranium, l’extrait aromatique d’abricot, la vitamine E et la teinture de propolis.
6- Verser dans un pot.

Conseil d’utilisation :

Appliquer sur le visage et le cou nettoyés, pour un teint éclatant et une mine rayonnante !

Conservation :
Fabriquée et stockée dans des conditions d’hygiène optimales, votre crème se conservera au moins un mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications :

Contenant des huiles essentielles, ce soin est déconseillé aux femmes enceintes le premier trimestre de la grossesse. Il peut être par la suite utilisé sans risque.

Copyright © 2010 Bioscens Type de recette : soin visage Durée de préparation : 5 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Flacon compte goutte de 15 ml Matériel nécessaire : ‒ Une éprouvette graduée Ingrédients : ‒ 4 ml d’huile végétale de noisette ‒ 4 ml d’huile végétale de pépins de raisin ‒ 3 ml d’huile végétale de jojoba ‒ 3 ml d’huile végétale de nigelle ‒ 1 ml d’huile végétale de rose musquée ‒ 1 goutte d’huile essentielle de lavande fine ‒ 1 goutte d’huile essentielle de géranium rosat ‒ 1 goutte d’huile essentielle de tea tree ‒ 1 goutte de vitamine E végétale

Mode opératoire :
1- Dans un flacon, ajouter tous les ingrédients un à un.
2- Bien mélanger le tout.

Conseil d’utilisation :

Appliquer quelques gouttes du sérum le matin sur le visage et le cou parfaitement nettoyés. De texture sèche, il pénètre très rapidement, et est encore plus agréable après une lotion. S’utilise seul ou sous une crème de soin.

Conservation :
Fabriqué et stocké dans des conditions d’hygiène optimales, votre sérum se conservera au moins trois mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications :

Ce sérum contenant des huiles essentielles, il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes. Mais, formulé sans huiles essentielles, il est également très efficace et adapté à toutes les peaux, même les plus sensibles et réactives.

Votre beauté est désormais à portée de placards grâce au Blender/Mixer Kitchenaid, qui mixera au gré de vos envies et de vos humeurs, des recettes de beauté ou de cuisine, pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! Que demander de plus…

Imaginez-vous en train d’ouvrir votre réfrigérateur et de vous questionner sur ce que vous pourriez bien vous badigeonner comme crème ce soir… Plus besoin de crèmes qui coûtent les yeux de la tête, fini les casse-têtes et « Bonjour » fruits, légumes, yaourts, miel… Tout est dans la simplicité et la créativité ! D’ailleurs, ne dit-on pas que les choses les plus simples sont les meilleures !

Alors, ouvrons nos placards et laissons jouer notre imagination… Tout d’abord, petite évaluation de santé… Mmmm, je crois bien que je suis un peu épuisée, mon teint grisé et mes yeux fatigués trahissent mon manque de sommeil… Il me suffit donc d’un petit coup de fouet pour redonner pep’s et vitalité à mon visage fatigué… Voyons voir ma caverne d’Ali Baba… Des kiwis, des yaourts à la grecque, de l’huile d’argan, et le tour est joué… Pour celles qui ne sauraient pas fabriquer leurs propres recettes, inutile de paniquer ou de laisser tomber… Faites comme moi, trichez un petit peu et rendez-vous sur www.recettes-cosmetique-bio.com, pour dénicher des petits secrets qui vous rendront irrésistiblement belle tout naturellement…

Mais revenons à nos moutons, que faire maintenant que j’ai mes ingrédients ? Pour 3 à 4 masques faciaux, il vous faut 2 kiwis, 5 cuillères à soupe de yaourt à la grecque épais et 1 cuillère à café d’huile d’argan, rien de bien compliqué ! Pourquoi avoir fait ce choix ? Simple et rapide, ce masque coup de fouet va apporter à ma peau tous les bienfaits et les vitamines dont elle a besoin : Le kiwi, connu pour ses propriétés exfoliantes et antioxydantes, l’huile d’argan, revitalisante et l’acide lactique du yaourt, efficace pour éliminer les peaux mortes et révéler ma seconde peau…

Ensuite, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans votre Blender/Mixer Kitchenaid, excepté une cuillère à soupe de yaourt jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène, puis rajoutez la cuillère manquante. Quand ceci est réalisé, conservez au réfrigérateur pendant une bonne demi-heure, puis appliquez le masque sur votre visage nettoyé, en évitant le contour des yeux et de la bouche. Laissez agir 10 à 15 minutes ! Vous trouvez que c’est un peu long… Pour patienter, profitez-en pour réaliser un smoothie, c’est à coup sûr une dose de vitamines qui saura vous redonner force et vitalité à votre corps, mais aussi à votre beauté… Car il ne faut pas l’oublier, les deux sont liés !  Petit plus, le Blender/Mixer Kitchenaid donne également de la glace pilée pour les réaliser frais ! Puis, quand le temps de pose est terminé, rincez votre visage à l’eau fraîche et séchez-le à l’aide d’une serviette. Vous n’avez plus qu’à admirer, votre peau est douce et lumineuse, elle rayonne de santé !

Pour profiter au maximum de tous ces bienfaits, vous pouvez conserver ce masque maximum 3 jours, au frais dans un récipient hermétiquement fermé…

Et maintenant  il ne reste plus qu’à nettoyer… Pour gagner du temps, le Blender/Mixer Kitchenaid propose ainsi un bol en verre facile d’entretien, ainsi qu’une fonction auto-nettoyage ! Il suffit juste d’appuyer sur un bouton !  De plus, contrairement à d’autres, les aliments ne restent pas coincés dans les lames ! Qui a dit que le ménage était une corvée…

N’hésitez plus, même si vous vous trompez, testez votre créativité au fil des expériences et des découvertes, afin de créer vos propres secrets de beauté… Car ce qui est sûr, c’est que la nature nous donne une infinité de possibilités…

Retrouvez le blender/Mixer sur www.kitchenaid.fr et choisissez sa couleur en fonction de votre humeur : rose, bleu, rouge et bien d’autre encore, habilleront avec goût et subtilité les cuisines de son originalité !

Le printemps est bientôt là, et vous claquez des dents en « pesant » (excusez-moi du mot !), je reprends… En pensant aux kilos que vous avez accumulés en trop ? Vous en avez par-dessus les kilos (excusez-moi l’expression !) des régimes yoyo qui n’aboutissent à rien ! Ou tout simplement vous voulez vous sentir bien sur toute la ligne quand vous commencez un régime ? Car être une femme libérée et bien dans sa peau n’est pas une mince affaire : trop d’efforts, remords, rongée par la culpabilité d’avoir craqué au bout de quelques semaines d’intenses sacrifices… cela vous semble si difficile à surmonter… Car seule face à ces démons, faire attention à sa ligne relève parfois de l’impossible ! Mince alors ! N’existe-t-il donc pas un régime pour mincir tout en se faisant plaisir ?  Figurez-vous que quelques experts bio : le Docteur Lylian Le Goff et Laurence Salomon, ont répondu à nos prières et  ce sont penchés sur la question. La solution ? Une méthode inédite qui délivre les femmes du régime yo-yo : le coach minceur bio ! Suivez-moi c’est tout un programme sain et durable…

Selon le Docteur Le Goff, médecin et environnementaliste, concepteur de la Triade alimentaire, base du régime du coach minceur bio, « Les régimes classiques entraînent le plus souvent une frustration ». Il n’est donc pas rare de développer quelques années plus tard une phase de boulimie très axée sur le plaisir… Notre corps ayant subi un jeûne de plusieurs mois, stockera alors ce trop-plein pour prévenir un autre régime… c’est ce que l’on appelle le régime yo-yo ! Ce qui s’en suit : des kilos… des kilos… et encore des kilos. Pour remédier à cela ? Il faut avoir à l’esprit que « le plaisir est présent en permanence » ! Pour le Docteur Le Goff, il s’agit d’une « réconciliation » entre son corps et son alimentation, tout est question « d’équilibre et de cohérence ». Bien choisir ce que l’on mange est important pour se faire plaisir sans se nuire. Ainsi, celui-ci conseille de préférer « un chocolat bio, de préférence noir, pour sa richesse en micronutriments ! » De plus, il est important d’associer les aliments selon trois pôles complémentaires : protéique, calorique et réactionnel régulateur, en trois mots : La triade alimentaire. Aux premier abord ces quelques mots peuvent faire peur ! Plus simplement, il s’agit pour ce docteur d’inverser la vapeur en donnant une part plus grande au végétal, aux légumineuses et aux aliments riches en micro-nutriments.

Pour Laurence Salomon, naturopathe reconvertie en chef bio et créatrice de la cuisine originelle, « La gastronomie saine est la clé d’une bonne santé physique et psychique. » Le choix des ingrédients relève d’une importance capitale pour la santé. Ainsi, cette célèbre chef du restaurant « Nature & Saveur » à Annecy met à profit ses compétences acquises au cours de son cursus hors du commun au sein de sa cuisine, afin d’allier plaisir et santé et proposer au cœur de ce concept  : des recettes savoureuses, faciles à réaliser, bon marché et adaptées à toute la famille.

Ce programme minceur élaboré au rythme des saisons, parce que « le contenu de son assiette doit donner du sens au développement durable », a été conçu pour les femmes pressées et qui aiment cuisiner, car selon Laurence Salomon nous sommes de plus en plus « victimes de la dictature du temps ».

Il est d’ailleurs surprenant, selon Laurence Salomon, de voir à la fin de ce programme alimentaire « une modification de l’appétence ». Une sensibilité au niveau du palais différente. En effet, le goût perdu des aliments – vous savez cette production de masse via la grande distribution qui a considérablement formaté et dénaturé l’aspect et le goût de nos aliments ! – est alors retrouvé et le plaisir de manger redoublé !

Alors le coach minceur bio ! Kesako ? Et bien il s’agit d’un programme alimentaire à suivre de chez soi, par internet, pour huit euros par mois. Ce mini site personnalisé, vous propose chaque semaine une liste de courses détaillée pour réaliser  chaque jour de l’année, des repas bio, variés et équilibrés ! Menu et fiches d’astuces sont mis à votre disposition ainsi qu’un guide d’association des aliments pour prendre de bonnes habitudes et évoluer aux fil des recettes avec plus de certitudes. Pour vous accompagner ? Deux emails de coaching vous seront envoyés toutes les semaines en complément d’un espace personnel minceur avec un accès à un groupe de paroles pour partager… doutes et succès… Car il est vrai dans ces moments là, on aime bien se dire que l’on n’est pas toute seule !

La clé de notre réussite (Oui nous pouvons le faire !) réside ainsi dans le changement de nos habitudes alimentaires. Pour ce faire, découvrez quelques ingrédients et conseils forts utiles pour arriver à notre « faim »…

• Les céréales complètes / semi-complètes : en grains (assortiment de blé – boulghour, couscous –, d’épeautre, riz, orge, quinoa …) ; en pâtes ; en flocons ; en graines à germer. Ainsi Laurence Salomon, conseillent pour un petit déjeuner énergisant tout en étant peu calorique, un muesli simple à réaliser et délicieux qui fera des envieux : « Flocons d’avoine + lait végétal (alternative au lait de vache de plus en plus mal toléré) + fruits secs »
• Les légumineuses : en grains (lentilles, haricots secs – blancs, rouges –, pois chiches, pois cassés) ; en graines à germer. Pour le Docteur Lylian Le Goff, « les lentilles se situent au top de la pyramide alimentaire, car elles sont riches en fibres, protéines et favorisent l’équilibre du système nerveux. ».

Et voici la petite astuce de Laurence Salomon pour éviter les ballonnements ! « Les faire tremper plusieurs heures en changeant l’eau fréquemment. Il suffira alors de bien les rincer »

• Les farines complètes (T 110), semi-complètes (T 80), bises (65 : pour les pâtisseries) : de céréales (blé – froment –, riz, sarrasin), de légumineuses (pois chiches). Laurence Salomon conseille de choisir « une farine de blé T80, moulue à la meule de pierre qui préserve le germe de blé. » Le Docteur Lylian Le Goff ajoute « celle-ci conserve ainsi son acide protéique ». Sa texture sera donc plus moelleuse et plus grasse !
• Dérivés du soja : sauces (tamari ++ ; shoyu) ; tofu. Pour le Docteur Le Goff, « Ces dérivés du soja sont riches en macro-nutriments, en acides aminés et en oligo-éléments »
• Les huiles de première pression à froid : la référence, l’huile d’olive (riche en oméga 9) se rapprocherait selon le Docteur Lylian Le Goff « le plus de nos corps gras présents dans nos groupes sanguins » ; varier et compléter avec : colza, noix (oméga 3) et tournesol (oméga 6). Le conseil unanime de Laurence Salomon et du Docteur Lylian Le Goff «  Ne pas les chauffer à une trop forte température, cela les transformeraient en facteurs nocifs ». Il est donc important d’ajouter rapidement votre aliment avant que celle-ci ne chauffe trop !
• Les algues : qui permettent selon Laurence Salomon de « Réduire les portions de poisson »
• Les  sucres : sucre de canne complet ; stévia, miel… Ou encore le sirop d’agave connu pour son index glycémique bas.  Pour celles qui aiment le sucre, voici le petit conseil de Laurence Salomon « Si un dessert est déjà sucré, ce n’est pas la peine d’en rajouter ! » À bon entendeur, on vous aura prévenu !
• Les infusions : de thé vert ; de « thé rouge » ou rooibos. Pour le Docteur Lylian Le Goff, ces végétaux sont « des composés protecteurs, aux molécules complexes telles que les polyphénols, régulateurs de notre métabolisme »

Et pour ne pas rester sur sa faim… Voici la recette façon Laurence Salomon des Blinis de sarrasin au gingembre et citrons confits:

• 100 g de grains de sarrasin non torréfiés
• 1 œuf
• 2 quartiers de citron confits au sel
• ½ cm de gingembre râpé
• 1 filet d’huile d’olive
• eau
• 1 pincée de sel
 fin non raffiné

Préparation des blinis :
1- Faire tremper le sarrasin plusieurs heures dans une fois et demi son volume d’eau versée chaude au départ.
2- Mixer les grains avec l’oeuf, les citrons, le gingembre et le sel.
3- Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle semi-adhésive et à l’aide d’une cuillère former les blinis. Les cuire 2 minutes de chaque côté et les débarrasser sur une grille.

Retrouvez le coach minceur bio sur www.lecoachminceurbio.com

Type de Recette : Dessert Temps de préparation : 30 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile Ingrédients pour 6 personnes : – 70 cl de lait d’avoine bio – 150 g de riz rond ou riz pour risotto – 70 g de sucre de canne bio – 40 cl de lait de coco bio – 4 fèves tonka

Préparation :
1- Faire bouillir les deux laits végétaux dans une casserole avec les fèves tonka.
2- Quand la préparation bout, retirer les fèves tonka, puis baisser le feu au minimum et verser le riz et le sucre. Remuer régulièrement.
3- Quand le riz est cuit et la préparation suffisamment compacte, retirer du feu.
4- Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur.

Idée d’accompagnement :
Des morceaux de mangue fraîche

Type de Recette : Plat Temps de préparation : 30 minutes (hors cuisson) Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile Ingrédients  pour 4 personnes : – 140 g de farine bio – 120 g de parmesan bio – 120 g de margarine bio – une patate douce bio – 1 cuillère à café d’extrait de vanille – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive bio – 1 échalote - gomasio – poivre

Préparation du crumble :
1- Préchauffer le four à 210° (Th 7).
2- Eplucher la patate douce puis la couper en fines rondelles.
3- Dans une sauteuse ou un wok, faire revenir pendant 10 mn la patate douce, l’échalote et l’huile d’olive. Saler avec le gomazio et poivrer.
4- Retirer du feu,  ajouter l’extrait de vanille et remuer soigneusement.
5- Tapisser le fond d’un plat à tarte avec l’appareil.
6- Dans un saladier, verser la farine, le parmesan et la margarine découpée en petits morceaux.
7- Malaxer à la main jusqu’à ce que le mélange devienne sableux.
8- Saupoudrer uniformément les patates douces afin de les recouvrir.
9- Enfourner pendant 25 à 30 min.
10- Sortir du four quand la pâte est dorée.

Préparation de la sauce salade  :
1- Dans un bol mettre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive bio, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio et 10 gouttes d’huile essentielle de citron vert  bio, saler avec le gomazio et poivrer puis remuer à l’aide d’un mini fouet ou d’une petite cuillère.

Où trouver de l’extrait naturel de vanille ?
En magasins bio

Copyright © 2009 Aurore Moreau Type de recette: soin corps Durée de préparation: 20 minutes Coût: Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de préparation: Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Pot de 100 ml Matériel nécessaire : ‒ Une casserole ‒ Un bol ‒ Une éprouvette graduée ‒ Un mini-fouet ‒ Une balance de précision Ingrédients : ‒ 50 ml d’huile végétale de jojoba ‒ 25 g de beurre de cupuaçu ‒ 25 g de beurre de karité ‒ 25 gouttes d’extrait aromatique de caramel ‒ 7 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire :
1- Dans un bol, verser l’huile de jojoba, et peser les beurres de cupuaçu et de karité. Faire fondre au bain-marie.
2- Une fois la phase huileuse fondue, la faire refroidir en trempant le bol dans un bain d’eau froide avec des glaçons, en mélangeant régulièrement. Ramener régulièrement au centre le baume qui pourrait figer sur les bords.
3- Lorsque le baume est devenu épais, ajouter l’extrait aromatique de caramel et la vitamine E. Mélanger jusqu’à obtenir un baume homogène. S’il a trop épaissi, tremper le bol quelques secondes dans un bain d’eau chaude pour le ramollir légèrement.
4- Transférer dans un pot.

Conseil d’utilisation :

Appliquez une noisette de ce beurre délicatement parfumé au praliné caramélisé après une épilation. Les beurres de Cupuaçu et de karité, ainsi que l’huile de jojoba apaiseront immédiatement la sensation de brûlure, les picotements et démangeaisons dus à l’épilation. Pour des jambes belles et douces !

Conservation :

Fabriqué et stocké dans des conditions d’hygiène optimales, votre beurre se conservera au moins trois mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Copyright © Aurore Moreau Type de recette: soin corps Durée de préparation: 20 minutes Coût: Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de préparation: Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Pot de 100 ml Matériel nécessaire : ‒ Une casserole ‒ Un bol ‒ Une éprouvette graduée ‒ Un mini-fouet ‒ Une balance de précision Ingrédients : ‒ 20 ml d’huile végétale de noix de macadamia ‒ 10 ml d’huile végétale de sésame ‒ 10 ml de macérat huileux de lierre ‒ 25 g de beurre de cacao ‒ 15 g de beurre de mangue ‒ 30 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ‒ 30 gouttes d’huile essentielle d’orange douce ‒ 7 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire :
1- Dans un bol, verser les huiles de noix de macadamia, de sésame, le macérât de lierre, et peser les beurres de cacao et de mangue. Faire fondre au bain-marie.
2- Une fois la phase huileuse fondue, la faire refroidir en trempant le bol dans un bain d’eau froide avec des glaçons, en mélangeant régulièrement. Ramener régulièrement au centre le baume qui pourrait figer sur les bords.
3- Lorsque le baume est devenu épais, ajouter les huiles essentielles de pamplemousse et d’orange, ainsi que la vitamine E. Mélanger jusqu’à obtenir un baume homogène. Si le baume a trop épaissi, tremper le bol dans un bain d’eau chaude pour le ramollir légèrement.
4- Transférer dans un pot.

Conseil d’utilisation :

Appliquez ce beurre sur les parties du corps à traiter et faire pénétrer en massant (du type palpé-roulé). La combinaison des actifs déstockants et du massage chasseront petit à petit la cellulite. Et vous n’aurez plus besoin de résister devant la plaquette de chocolat cachée dans le placard !

Conservation :

Fabriqué et stocké dans des conditions d’hygiène optimales, votre beurre se conservera au moins trois mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications :

Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante (présence d’huiles essentielles).