Je cuisine à l'huile de coco

◄ Back

Next ►

Picture 1 of 21

Je cuisine à l’huile de coco de Christine Calvet

C'est la nouvelle star des huiles. Tout le monde en parle, chacun voudrait l'adopter. Mais comment l'utiliser au quotidien pour profiter de tous ses bienfaits ?
Christine Calvet cuisine à l'huile de coco depuis 8 ans. Elle a sélectionné ses 60 recettes préférées, 60 recettes gourmandes et saines : des tartinades, des salades, des sautés, des papillotes, des purées, des risottos, des tartes salées, des crumbles, des biscuits et des desserts à base de fruits.
Quelques exemples de recettes pour surprendre les papilles : houmous de petits pois à la menthe, salade printanière aux fleurs de violettes, merlu au rougail de mangues vertes, risotto citronné aux courgettes et noisettes, papillotes de poulet aux petits légumes et crème de coco au paprika, biscuits à la noix de coco et aux trois agrumes.

On aime: les recettes, 100 % saines et naturelles, sont sans gluten, sans lait, sans sucres ajoutés et en partie végétaliennes.

Editions Thierry Souccar : 12,90€

Cet article Green lectures de mars 2016 est apparu en premier sur Forevergreen.

Ayant la chance d’avoir d’excellents souvenirs de fêtes de Noël passées en famille, auprès de ma grand-mère et de tous mes cousins, Noël reste une de mes périodes préférées dans l’année, et je l’attends toujours avec une ferveur assez enfantine.

J’ai renoncé au sapin (naturel et plus encore au synthétique) depuis plusieurs années et je préfère désormais instiller une touche sylvestre dans la maison, d’autant plus que je me trouve aux portes de la forêt. Un de mes grands kifs consiste donc à rapporter de mes ballades dans les sous-bois houx et fragon épineux (petit houx), pommes de pin, écorces de bouleau, de pin ou de chêne, jolis morceaux de bois, éclats de grés… De plus, après les fêtes, les écorces et pommes de pin constitueront un excellent combustible pour allumer un feu dans la cheminée.

Pour compléter la décoration, j’aime y ajouter quelques guirlandes lumineuses aux couleurs vives (mais non clignotantes) que j’allume dès la tombée du jour, et différentes bougies, parfumées ou non, volontairement dépareillées.

Voici quelques idées pour vous permettre de faire entrer l’esprit de Noël chez vous avant même le 24 décembre :
- diffusez des huiles essentielles de bergamote, citron, orange… ou encore des synergies toutes prêtes à base d’agrumes et d’épices.
- Préparez des boissons chaudes réconfortantes et revitalisantes : des infusions de plantes (à adoucir avec du miel de thym ou sapin, très bénéfiques en prime pour la sphère ORL très exposée en cette saison) ; des grogs composés d’huiles essentielles à mélanger à 1 cuillère à café de miel puis à diluer dans l’eau chaude ; du chocolat chaud aux épices pour en corser les saveurs… Sans oublier le vin chaud pour les jours de grand froid.
- Préparez une sélection de grands classiques de Charlie Chaplin ou Disney à visionner en famille : Les lumières de la ville, Les temps modernes, Mary Poppins, Les 101 dalmatiens, Les Aristochats, Fantasia…. On évitera la série des « Sisi » qui de toute façon a de fortes chances d’être programmée pour la énième fois à la télévision.
- Préparez un joli carnet avec vos meilleures recettes de fête : celles que l’on transmet de génération en génération et celles que vous aurez trouvées au fil de vos lectures et de vos recherches sur Internet.
- Laissez votre créativité s’exprimer et prenez le temps de fabriquer de vos mains de petits cadeaux pour vos proches. Inutile d’être expérimenté en la matière, il existe désormais des multitudes de tutos qui expliquent pas à pas comment fabriquer de petits cadeaux très simples qui seront dotés d’une valeur ajoutée inestimable puisque vous y aurez mis du votre.

Au-delà de l’hyper-consommation liée à cette période de l’année, qu’elle concerne la quantité de mets festifs servis aux repas et les achats de cadeaux, toujours plus nombreux et plus chers, pourquoi ne pas passer, un peu, en mode « less is more » ?

Car on peut tout aussi bien (sinon même plus) faire plaisir en donnant de son temps à ceux qui comptent le plus pour nous. En étant davantage présents auprès d’eux, en leur accordant une écoute attentive.

L’esprit de Noël, c’est aussi cultiver de belles valeurs comme la bienveillance, l’indulgence, la tolérance, la compassion, la gratitude.

Et, après les jours si éprouvants que nous venons de vivre, ces valeurs prennent une résonance toute particulière qui les rend encore plus précieuses et inestimables.

 

Cet article Esprit de Noël est apparu en premier sur Forevergreen.

Nos chères boules de poils sont exposées aux maladies, aux parasites, mais aussi, comme nous, à la pollution, à une alimentation quelquefois inadaptée (contenant des sous-produits animaux tels que carcasses, gélatine et tendons…), éventuellement à la sur-vaccination…. De plus, à notre contact, ils peuvent devenir des sortes « d’éponges » et développer les mêmes troubles physiques, voire psychiques que nous, par solidarité ou mimétisme !
Or, pour les soigner, il n’y a pas que la médecine allopathique. On n’y pense pas toujours, mais certaines solutions naturelles peuvent leur convenir.

Rappelons avant d’aller plus loin que la physiologie des chiens et des chats diffèrent de la nôtre. Leur taille et poids sont à prendre en considération dans les dosages utilisés, tout comme les systèmes digestif et enzymatique, capables ou non d’assimiler des plantes et huiles essentielles.
Dans le cas du chat, les choses sont très nettes : les huiles essentielles lui sont tout simplement interdites car elles sont très dangereuses pour lui et peuvent même être mortelles. En effet, il ne possède pas l’enzyme nécessaire à la dégradation de certaines molécules présentes dans les huiles essentielles contenant des phénols. De plus, comme il se lèche plusieurs fois par jour pour faire sa toilette, il ne faut en aucun cas lui appliquer des huiles essentielles sur la peau ou les poils. Enfin, comme les huiles essentielles sont très volatiles et odorantes, elles peuvent surcharger son système olfactif et provoquer chez lui de l’agressivité. 
Par contre, les hydrolats, bien moins concentrés, mais toutefois actifs peuvent être utilisés en usage externe sur la peau et les muqueuses en soin ou pour l’hygiène, soit vaporisés avec un spray, soit appliqués sur une compresse.

Quelques exemples d’hydrolats à utiliser chez le chat :
- Sauge officinale : pour le soin du pelage
- Camomille romaine : pour nettoyer les yeux et les oreilles
- Romarin officinal : répulsif contre les puces
- Marjolaine à coquille : antiseptique. 

Par contre, les huiles essentielles ne posent pas de problème chez le chien, bien qu’il possède un odorat deux fois plus développé que celui des chats.
Voici quelques huiles essentielles qui lui conviennent :
- contre les puces : cèdre de l’Atlas, géranium rosat, tea tree
- en cas de verrues : citron
- pour les infections dentaires : clou de girofle
- en cas de mycose, infection : laurier noble, thym à linalol
- comme anti-venin, en cas de brûlure : lavande aspic

Et parce que les puces sont les bêtes noires des chiens, voici une recette de shampooing anti-puces facile à réaliser :
5 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas + 5 gouttes d’huile essentielle de iary + 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie – A mélanger dans 30 ml de base lavante neutre.

En cas de plaie, voici un spray pour favoriser la cicatrisation :
20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie + 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat - A diluer dans 5 ml de Solubol et  30 ml d’hydrolat de ciste ladanifère

Tous les ingrédients nécessaires à la réalisation de ces recettes sont notamment en vente sur le site AROMA-ZONE : http://www.aroma-zone.com/

Voici d’autres remèdes 100% naturels qui seront bien utiles pour nos chers compagnons :
Le gel d’aloe vera, véritable panacée pour l’homme grâce à ses vertus hydratantes, cicatrisantes, régénérantes…, convient aussi pour une plaie chez l’animal car il est analgésique, bactéricide, fongicide, calmant. Universel, il doit donc figurer dans toutes les bonnes trousses à pharmacie vertes.

L’incontournable remède d’urgence aux fleurs de Bach Rescue, bien connu en cas de choc, de grand stress… peut aussi être utilisé sans problème chez l’animal ayant subi un traumatisme physique ou psychique. Il existe en comprimés, spray, solution liquide.

Enfin, les argiles vertes et blanches sont parfaites pour le soin des plaies, utilisées sous forme de cataplasme. Elles permettent en effet l’élimination des toxines grâce à leur puissant effet absorbant. Et elles participent à la cicatrisation tout en exerçant une action antiseptique.

Si vous souhaitez découvrir d’autres solutions naturelles pour traiter les maux de votre animal (chien, chat, cheval, chèvre, mouton…), nous vous recommandons le livre « Soignez vos animaux par les plantes » de Françoise Heitz (vétérinaire) et de Vincent Delbecque (pharmacien et botaniste) aux Editions Quintessence – 29,90€ – A commander ici 

 

Cet article Soigner naturellement ses animaux, c’est essentiel est apparu en premier sur Forevergreen.

Seulement, leur utilisation, qui requiert un minimum de connaissances et de précautions, peut freiner certaines personnes qui de ce fait, hésitent à en consommer.

D’où la bonne idée et l’engagement  de Nature & Découvertes de rendre  les huiles essentielles accessibles à tous.

C’est ainsi que la marque a développé une « Aromathèque® » comprenant des compléments essentiels formulés à partir d’huiles essentielles pouvant être ingérées sans risques.

Pour ce faire, Nature & Découvertes a fait appel aux services et à l’expertise de spécialistes en aromathérapie qui ont conçu des produits tout aussi efficaces qu’agréables à utiliser.

Plusieurs galéniques sont ainsi disponibles pour se faire du bien de l’intérieur :

- Les Elixirs de bourgeons bio

Inspirés de la gemmothérapie, dont le principe est de mettre en évidence les principes actifs contenus dans les bourgeons, ces plantes en devenir sous forme concentrée, ces élixirs associent des bourgeons à des huiles essentielles.
Présentés sous forme liquide, ils se consomment à raison de 15 gouttes dans un grand verre d’eau ou de jus de fruit, matin et soir, avant ou après un repas.

5 références : Articulation, Anti-oxydant, Destress, Détox, Sommeil.
Flacons de 50 ml : 16,95€

- Le spray pour la gorge à la gelée royale, la propolis et aux huiles essentielles bio

Pensé pour les problèmes respiratoires de l’hiver, ce spray est une association d’huiles essentielles, de propolis (apaisante) et de gelée royale pour soulager les gorges irritées.
Ce spray est à vaporiser dans la bouche, 2 à 4 fois par jour
Spray de 20 ml : 8,95€

 - Les grogs aux huiles essentielles bio

Les grogs évoquent les remèdes traditionnels de nos grands-mères. Nature & Découvertes a voulu les reproduire avec ces compositions Sommeil et Coup de froid, toujours aux huiles essentielles, associées à du miel et du sirop de blé, à diluer dans une tasse d’eau chaude. Pour un moment de plaisir et le réconfort.
Conseil d’utilisation : 1 à 2 cuillères à café dans une tasse d’eau chaude.
Pots de 100 ml : 14,95€

Notre coup de coeur !

- Les perles d’huiles essentielles bio : très joliment nommées, ces pastilles rondes évoquent au premier abord les granules homéopathiques, même si leur taille est plus importante. Pré-dosées et prêtes à la consommation, sans aucune préparation requise, elles se consomment comme des bonbons, mais le mieux est de les laisser fondre sous la langue pour bénéficier de toutes les vertus des huiles essentielles de leur formule.

La gamme comporte 8 références de plantes seules (eucalyptus radiata, ravintsara, menthe des champs) et de complexes ciblés répondant aux besoins les plus fréquents (relaxation / sommeil, respiration, maux de tête, défenses naturelles).

J’ai testé…. Les perles « Défenses naturelles » ! Enrhumée ces derniers jours (rien d’étonnant avec ces variations de température propices au développement des microbes si indésirables), cette référence ne pouvait pas mieux tomber ! J’ai aimé : le petit flacon de 20 ml, discret, pratique et facile à avoir toujours sous la main au bureau ou en déplacement dans le sac. Un goût agréable, sucré juste comme il faut pour restituer les arômes d’origine des huiles essentielles tout en rendant leur prise plaisante.
6 de ces perles apportent l’équivalent d’1 goutte d’huile essentielle. Il est conseillé d’en prendre 3 à 6 perles, 3 à 5 fois par jour.
Flacons de 20 ml – De 7,50 à 9,50€ selon la référence.

On peut lui faire confiance ! Pour toute cette gamme, Nature & découvertes s’engage selon une charte qualité rigoureuse avec des huiles essentielles :

• 100 % pures et naturelles
• 100 % bio même pour les synergies formulées à partir d’huiles essentielles biologiques
• 100 % extraites sans solvants de synthèse
• 100 % totales contenant la totalité des principes aromatiques
• Non déterpénées (procédé visant à retirer chimiquement les traces de résine)
• Issues de fournisseurs experts en huiles essentielles
• HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) : le nom latin de l’huile, la partie de la plante utilisée et le chémotype complet figurent dans un certificat d’analyse réalisé par un laboratoire indépendant, avec chaque flacon d’huile essentielle.

Tous ces produits sont disponibles dans les enseignes Nature & Découvertes et sur le site www.natureetdecouvertes.com

 

 

Cet article Des perles…. essentielles ! est apparu en premier sur Forevergreen.

Marque engagée dans le développement durable et responsable, Eona s’appuie sur 3 valeurs :
ETHIQUE : Eona s’engage à respecter l’Homme et son environnement.
Elle agit dans le respect de la biodiversité et privilégie un approvisionnement équitable issu de filières durables.
Eona s’engage à reverser 1% de son chiffre d’affaires à des associations humanitaires ou des ONG qui contribuent à la protection de la biodiversité, au développement durable et au commerce équitable.

QUALITE : Eona s’engage à proposer des produits de très haute qualité en privilégiant l’approvisionnement biologique (80% des huiles essentielles sont certifiées biologiques). Les produits EONA sont élaborés par des pharmaciens spécialistes de l’aromathérapie.

PERFORMANCE : Eona s’engage à fournir des produits performants à l’efficacité prouvée. La marque est reconnue et utilisée depuis plus de 30 ans par les professionnels de la santé et du sport de haut niveau. Elle valide l’efficacité de ses produits par des études scientifiques.

 

Le meilleur des huiles essentielles
Les huiles essentielles mises en œuvre dans les soins Eona proviennent des quatre coins du monde, notamment de l’île de Madagascar comme l’ylang-ylang, le géranium, la cannelle, le girofle, le saro, le ravintsara…
Eona travaille en effet depuis 7 ans avec des partenaires malgaches qui regroupent des producteurs locaux d’huiles essentielles biologiques. Laurent Berlie, fondateur d’Eona, avait entendu parler du travail d’Olivier Behra, fondateur de l’association L’Homme et Environnement, agissant depuis 1993 en faveur du développement durable et de la préservation de la biodiversité par l’implication des populations locales. Après l’avoir rencontré à Madagascar, Laurent Berlié a décidé d’inclure davantage d’huiles essentielles de Madagascar dans les produits Eona et de soutenir le développement des productions éthiques engagées par Olivier Behra. Pour prouver son engagement et favoriser la production locale, Eona a participé au financement d’un alambic pour le village de Vohibola situé à l’est de Madagascar. Et depuis 2007, Eona organise une fois par an un voyage sur la route des huiles essentielles à Madagascar pour sensibiliser les professionnels de santé à la qualité et à la richesse des essences produites sur l’île.

Une situation géographique idéale
Eona s’est installée à Milly-la-Forêt, dans l’Essonne, à une cinquantaine de kilomètres au sud-est de Paris. La commune bénéficie d’un micro-climat spécifique, permettant la culture de nombreuses plantes aromatiques. Cette spécificité vaut à la région de Milly-la-Forêt l’appellation de Pôle aromatique d’Ile-de-France. L’activité de la commune est historiquement tournée vers la culture de plantes aromatiques. La ville accueille d’ailleurs le Conservatoire National des Plantes à Parfum, Médicinales, Aromatiques et Industrielles. Actuellement, EONA travaille à la création d’une filière courte d’huiles essentielles biologiques en partenariat avec le Conservatoire National des Plantes.

Une nouvelle cible : les particuliers 
Très présent auprès des professionnels de santé, hôpitaux, fédérations sportives… Eona se tourne aujourd’hui vers les particuliers considérant le corps comme essentiel et souhaitant le préserver en utilisant des molécules naturelles.

Ainsi, cette nouvelle gamme Eona comporte des produits de soin et de massage aux huiles essentielles, prêts à l’emploi (gels, crèmes et huiles de massage bio) qui font l’objet de formules élaborées par des pharmaciens et à l’efficacité prouvée. Mais aussi des huiles essentielles et huiles végétales en unitaire (70 huiles essentielles dont 60 biologiques et 13 huiles végétales biologiques).

Très orientée vers le sport, la gamme comporte notamment un gel cryo (à effet froid) à utiliser en cas de douleurs musculaires, une huile de massage musculaire pour la préparation et la récupération après l’effort et un gel délassant pour les jambes lourdes.
Et des soins pour les articulations, le massage et le bien-être, les défenses naturelles et la respiration, pour favoriser la minceur…

Une efficacité avérée
Afin de prouver l’efficacité de ses produits, EONA a réalisé plusieurs études. En 2005, c’est une étude portant sur le Gel cryo et la Solution cryo qui a été menée. Le protocole a été conçu et suivi à l’INSEP par 6 kinésithérapeutes spécialisés en traumatologie sportive sur 30 patients présentant des entorses de la cheville ou du genou. L’étude avait pour objectif d’évaluer le bénéfice apporté par l’application simultanée du Gel cryo et de la Solution cryo, en termes de douleur, d’amplitude articulaire et de mesure du périmètre articulaire. Les résultats de cette étude ont permis de constater un effet antalgique, un effet assouplissant des articulations et un effet anti-oedémateux 30 minutes après l’application du Gel cryo et de la Solution cryo.

Les produits EONA sont disponibles :
• En vente directe par téléphone et sur internet pour les professionnels et les particuliers sur http://www.eona-lab.com/
• En pharmacies et magasins bio

Cet article Avec Eona, le corps est essentiel est apparu en premier sur Forevergreen.

1-therapie-venin-abeille-bd

◄ Back

Next ►

Picture 1 of 14

La thérapie au venin d’abeille de Roch Domerego

Selon Paracelse, célèbre médecin et alchimiste suisse du 16ème siècle « Chaque substance est à la fois poison et médicament ; tout dépend de la dose administrée ».
Si le venin d'abeille est d'abord une arme de défense, il est aussi une source de bienfaits multiples contre un grand nombre de pathologies. Les hommes l'ont toujours su. Ils l'avaient simplement oublié.
Dans ce nouvel ouvrage, le Professeur Roch Domerego explore en détails les origines, la composition et les mystères de ce produit, ainsi que les réactions qu'il peut provoquer dans l'organisme : le venin serait ainsi bénéfique en cas de pathologies inflammatoires telles que les rhumatismes, l'arthrose, l'arthrite et la sciatique, de maladies auto-immunes... Des perspectives prometteuses pour le futur.

Editions Baroch – 19,50€

Cet article Green lectures de Juillet est apparu en premier sur Forevergreen.

Copyright © 2011 Bioscens Type de recette : soin corps / massage Durée de préparation : 5 minutes Coût : Peu coûteux / Moyennement coûteux / Coûteux Facilité de réalisation : Facile / Moyennement facile / Difficile

Contenant : Flacon 100 ml Matériel nécessaire : ‒ Une éprouvette graduée Ingrédients : ‒ 30 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ‒ 25 ml d’huile végétale de jojoba ‒ 20 ml d’huile végétale de noisette ‒ 12 ml d’huile végétale de fruits de la passion ‒ 10 ml d’huile végétale d’oléine de karité ‒ 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès toujours vert ‒ 20 gouttes d’huile essentielle de lemongrass ‒ 20 gouttes d’huile essentielle litsée citronnée ‒ 20 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ‒ 7 gouttes de vitamine E

Mode opératoire :
1- Dans un flacon, ajouter tous les ingrédients un à un.
2- Bien mélanger le tout.

Conseil d’utilisation :

Cette huile de soin au toucher sec s’applique sur l’ensemble du corps en légers massages circulaires. A utiliser après sa douche ou en massage douceur, pour bien démarrer la journée !

Conservation :
Fabriquée et stockée dans des conditions d’hygiène optimales, votre huile se conservera au moins trois mois. A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Contre-indications :
Cette huile de massage contient des huiles essentielles, elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Cette huile contient des huiles essentielles photosensibilisantes (pamplemousse); ne pas s’exposer au soleil dans les 12h qui suivent l’application.

Cet article Huile matins toniques est apparu en premier sur Forevergreen.

Copyright © 2010 Bionessence

 

Le cheveu, kezako ?

Notre tête est parsemée d’environ 125000 cheveux, piqués dans le cuir chevelu. Poussant d’environ 1 cm par mois, ils ont une durée de vie beaucoup plus longue chez la femme que chez l’homme : 7 ans, contre 3 ans pour nos comparses masculins. C’est pourquoi il est vital d’en prendre soin !

Comme les poils et les ongles, les cheveux font partie des phanères, et sont essentiellement constitués de kératine, une protéine fibreuse très résistante, et de mélanine, qui donne leur couleur aux cheveux. La kératine est constituée de longues chaînes d’acides aminés soufrés, en particulier la cystine, la méthionine et la cystéine. La synthèse de kératine est favorisée par les vitamines du groupe B et le zinc, que l’on trouve généralement dans les compléments alimentaires capillaires.

Le cheveu est composé d’une racine, le bulbe, alimenté par les vaisseaux sanguins du cuir chevelu, et d’une tige composée de la moelle, le cortex et la cuticule, recouverte d’écailles. Ce sont ces écailles, lorsqu’elles sont bien resserrées, qui reflètent la lumière et font briller les cheveux.

 

Prendre soin de ses cheveux au quotidien

Copyright © 2010 Bionessence

Il ne s’agit pas seulement de se laver les cheveux régulièrement, il faut également les chouchouter. En effet, le shampooing est généralement le seul moment où l’on se préoccupe de la santé de ses cheveux. Pour cela, plusieurs types de produits sont à notre disposition, pour entretenir la chevelure, tout en douceur et le plus naturellement du monde !

• Les shampooings : ils permettent de laver le cuir chevelu et les cheveux. Disponibles en gel, crème, en barre ou en poudre, ils doivent nettoyer en douceur, sans irriter ni modifier le pH du cheveu (idéal entre 5 et 7), laisser la chevelure brillante, souple et facile à coiffer. Eviter les tensioactifs anioniques comme les sulfates, relativement irritants, et privilégier les tensioactifs doux comme les glucosides et les glutamates, même s’ils sont plus onéreux.
• Les après-shampooings : ils permettent de démêler, lisser et conditionner les cheveux après un shampooing. Traditionnellement à base de silicones et de tensioactifs cationiques, particulièrement irritants et peu biodégradables, il est encore difficile de fabriquer des après-shampooings naturels très efficaces.
• Les masques capillaires : ils permettent de nourrir les cheveux. Sous forme d’huiles de beurres ou de crèmes, leurs actifs (les huiles végétales) pénètrent en profondeur pour des résultats bluffants. A laisser poser au moins 30 minutes, si ce n’est une nuit complète Généralement, les masques capillaires font tellement de bien aux cheveux qu’il n’est pas nécessaire d’utiliser d’après-shampooing pour les démêler ! Et je vous parle d’expérience…
• Les sérums : ces soins sont appliqués sur cheveux propres et essorés, pour gainer les pointes ou dessiner les boucles.  Formulés avec des ingrédients qui pénètrent rapidement dans la fibre capillaire, ils sont appliqués par petites touches pour ne pas alourdir les cheveux.
• Les eaux de rinçage : Elles permettent d’éliminer les dernières traces d’après-shampooing et de faire briller les cheveux. Le plus souvent à base de jus de citron ou de vinaigre de fruits, leur acidité combat les dépôts de calcaire qui ternissent les cheveux et resserrent les écailles pour mieux refléter la lumière.

 

A chaque problème sa solution !

Copyright © 2010 Bionessence

Stress, pollution, fatigue, dérèglements hormonaux… sont à l’origine des désagréments causés par nos cheveux et notre cuir chevelu. Mais pas de panique : à chaque problématique sa solution, naturelle, évidemment !

• Les cheveux gras : la surproduction de sébum est due à un dérèglement des glandes sébacées. Le point noir des cheveux gras est que l’on désire assainir au maximum les cheveux en les lavant souvent, avec des produits très détergents, mais agressifs. Et l’on entre dans un cercle vicieux : les shampoings agressent le cheveu, qui se protège en produisant plus de sébum, conséquence, on lave les cheveux plus souvent, et ainsi de suite… Ce qu’il faut faire : ne jamais faire deux lavages successifs, essorer les cheveux avec délicatesse, éviter le sèche-cheveux, éviter les après-shampooing, privilégier les soins rééquilibrants et astringents doux au citron ou au romarin.
• Les cheveux secs : dans ce cas, le cheveu ne produit pas assez de sébum. Les traitements capillaires, tels que permanentes, colorations… sont agressifs et fragilisent le cheveu, le rendant sec et cassant. Pour les réparer, il faut des soins nourrissants, riches en huiles et beurres végétaux, qui pénètrent en profondeur et renforcent la fibre capillaire de l’intérieur. Par ailleurs, pensez à les protéger avec une huile végétale avant l’exposition à une agression, comme le soleil, la mer ou la piscine.
• Les pellicules : elles dont dues à la desquamation naturelle du cuir chevelu, qui au lieu d’être régulière, se fait par paquets. Les pellicules s’accompagnent souvent de démangeaisons. De nombreuses huiles essentielles comme le cade, la Bay Saint Thomas, le romarin et des plantes telles que l’ortie et la pivoine sont des soins doux, apaisants et antipelliculaires.
• Les cheveux ternes : Le manque de brillance des cheveux est généralement dû à des écailles relevées, qui ne reflètent plus la lumière. Le meilleur allié des cheveux ternes : l’eau de rinçage, dont l’acidité resserre les écailles et élimine le calcaire.
• Les cheveux fins, mous, sans volume : c’est malheureusement une prédisposition génétique, rendant le cheveu plus fin, et donc plus fragile. Pour les renforcer et leur donner du volume, privilégiez les shampooings et soins fortifiants et volumateurs. Certaines huiles végétales, tout comme la protéine de riz, pénètrent la fibre capillaire pour la  regonfler et redonner du volume aux cheveux.
• La chute de cheveux : D’origine héréditaire ou hormonale, on peut tenter de limiter la chute des cheveux en les fortifiant dès la racine. Par ailleurs, une mauvaise irrigation du cuir chevelu peut asphyxier les cheveux et entraîner leur chute. Pour les renforcer, il est important d’effectuer des massages du cuir chevelu pour réactiver la micro-circulation cutanée, avec des soins riches en plantes fortifiantes comme l’ortie et la bardane, et en provitamine B5, indispensable à la bonne santé des cheveux.

Copyright © 2010 Bionessence

 

Et pour tous les cheveux…

Evitez les agressions de toute sorte, vos cheveux n’en seront que plus beaux ! A bannir :

• shampooings irritants ou agressifs
• colorations chimiques
• permanentes ou traitement chimiques qui abîment la fibre de kératine
• sèche-cheveux trop chaud
• peignes et brosses métalliques
• et le stress…

Cet article Des cheveux de toute beauté! est apparu en premier sur Forevergreen.

Notre périple au voyage des huiles essentielles commence avec Joel Ruiz, le fondateur d’Abiessence, entreprise de distillation d’huiles essentielles, située au coeur du Forez, entre Saint-Etienne et Clermont-Ferrand.

 

1- Joel Ruiz, vous êtes le fondateur d’Abiessence, producteur et distributeur d’huiles essentielles, hydrolats aromatiques et huiles végétales. Pouvez-vous nous résumer votre parcours ?

Copyright © Abiessence

J’ai tout d’abord fait une maîtrise de biologie et biochimie. Comme je voulais m’installer à mon compte en plein cœur des Monts du Forez (entre Saint-Etienne et Clermont-Ferrand), j’ai ensuite suivi un stage de création d’activité en milieu rural. J’ai par la suite travaillé deux ans en distillerie dans le Sud de la France, spécialisées dans la distillation de la lavande.

La création d’Abiessence a été précédée d’une longue période de réflexion, pendant laquelle j’ai fait beaucoup de recherches et visité de nombreuses distilleries. Je souhaitais m’installer dans les monts du Forez et désirais surtout pouvoir utiliser et valoriser les produits de la forêt.

 

 

2- Quelles sont les activités d’Abiessence ?

Abiessence a été créée en avril 1999, et l’entreprise est organisée en deux activités distinctes : une activité forestière, pour la valorisation des arbres (XXX), et une activité de distillation d’huiles essentielles, en valorisant les branchages de résineux (7 espèces) et par la culture d’une quinzaine de plantes aromatiques.

 

3- Quels types de produits proposez-vous et à quelle clientèle vous adressez-vous ?

Nous proposons deux types de produits. Tout d’abord les produits bruts, c’est-à-dire ceux que nous produisons mais également des produits venant d’un réseau de petits producteurs. Nous proposons ainsi à la vente environ 80 huiles essentielles, 30 hydrolats aromatiques et 15 huiles végétales. Nous distribuons également des produits issus de la formulation de ces matières brutes, c’est-à-dire des huiles de massage, des baumes d’urgence, des complexes de diffusion…

Nous avons également deux types de clientèle : les particuliers, qui achètent sur internet ou en boutiques, et les petits et gros professionnels, comme les masseurs, les kinésithérapeutes, les esthéticiennes, les agriculteurs qui souhaitent soigner leur bétail de manière naturelle, les restaurateurs haut de gamme à la recherche de nouvelles saveurs, ou encore les fabricants de cosmétiques et de produits d’aromathérapie.

 

4- La grande majorité de vos produits sont certifiés bio, et vous êtes également certifiés Ecocert. Dans quel but avez-vous réalisé la démarche de certification ?

Nous sommes certifiés par Ecocert en tant que producteur, transformateur et fabricant de produits cosmétiques. Pour nous la certification était une évidence, garantie de qualité pour le client. Tous les produits que nous fabriquons sont donc AB, mais également ceux que nous distribuons, et ne travaillons qu’avec des producteurs qui ont la même approche de la nature que nous.

 

5- Vous organisez également des visites de la distillerie et des cultures. Quel est l’objectif de ces visites ?

Copyright © Abiessence

Les visites ont pour but de démocratiser l’utilisation des huiles essentielles, expliquer comment elles sont produites, d’où elles sont issues, et comment les utiliser. Nous proposons également des ateliers et des petites formations. Cette activité est actuellement réservée aux particuliers, mais nous souhaitons l’ouvrir à l’avenir aux professionnels.

 

 

 

6- Vous construisez un nouveau bâtiment, dont l’avancée est visible sur votre site. Quelle est votre stratégie de développement ?

Nous agrandir ne nous permettra d’augmenter que légèrement la production, car l’aspect qualitatif des produits reste primordial pour nous. Nous souhaitons surtout aller plus loin dans l’accueil du public, particuliers et professionnels, pour leur faire découvrir l’aromathérapie et les huiles essentielles. Nous souhaitons également développer une gamme de cosmétiques plus aboutie, avec des formulations plus poussées. Enfin, la réglementation et les contraintes qualité ont récemment évolué, et nous souhaitons être en conformité avec ces normes.

Cet article Interview Joel Ruiz – Abiessence est apparu en premier sur Forevergreen.

Ayant découvert récemment l’olfactothérapie au détour d’une conversation, j’ai trouvé cette méthode tellement intéressante que j’ai voulu vous faire partager cette nouvelle thérapie, et vous guider dans le labyrinthe de ces odeurs qui nous veulent du bien…

 

Qu’est-ce que l’olfactothérapie ?

L’olfactothérapie est une méthode originale, créée en 1992 par le thérapeute Gilles Fournil. C’est une méthode psycho-corporelle qui se base sur les capacités exceptionnelles des odeurs et des vibrations de certaines huiles essentielles pour accéder à notre inconscient, et faire remonter à la surface des émotions et souffrances passées pouvant être responsables d’un blocage ou d’un mal-être présent.

Dans notre société, seuls trois de nos sens sont prépondérants : la vue, l’ouie et le goût. Le toucher et l’odorat, nos deux sens les plus primitifs, liés à l’instinct, sont complètement occultés. Gilles Fournil s’est rendu compte que l’odorat était négligé dans les thérapies, alors qu’il peut susciter des émotions enfouies dans le subconscient et remémorer spontanément des passages de notre vie. En effet, qui n’a pas pensé à ses goûters chez sa grand-mère en sentant l’odeur du bon pain chaud qui chatouille les narines en passant devant une boulangerie ?

 

Relier chaque homme à son histoire

Les odeurs constituent un fil d’Ariane permettant de faire un voyage intérieur, pour se remémorer émotions et souvenirs. Si l’aromathérapie est une approche « scientifique » des huiles essentielles, plutôt destinée à soigner les symptômes physiques, l’olfactothérapie permet au patient de poser sa conscience sur des odeurs et de chercher des évocations.

Lorsqu’un événement se produit, qu’il soit agréable ou blessant, le cerveau va toujours associer une odeur à ce moment. Cela est dû au fait que la zone du cerveau liée à la lecture des odeurs est fortement reliée au cerveau limbique, siège des émotions… Ainsi, sentir une odeur particulière peut raviver une sensation éprouvée des années auparavant. La difficulté est que l’on a souvent de grandes difficultés à identifier l’événement traumatisant. D’où l’apparition d’un malaise psychique, social ou professionnel…

16 huiles essentielles (bergamote, cèdre Atlas, eucalyptus radié, géranium, girofle, jasmin, lavande vraie, menthe poivrée, menthe verte, myrrhe, encens oliban, romarin à verbénone, rose, santal, sauge, ylang ylang) ont été sélectionnées pour leurs propriétés vibratoires, touchant aux 7 niveaux énergétiques du corps, ou chakras. Le ressenti olfactif, agréable ou non, indique si l’odeur et le plexus associé sont en harmonie ou non. L’objectif de l’olfactothérapie est de prendre conscience de ces traumatismes et à donner un sens au vécu tout en se libérant de la charge émotionnelle et en s’affranchissant de toute notion de culpabilité.

 

Comment se passe une séance d’olfactothérapie ?

Confortablement allongé, le patient est invité à sentir des mouillettes imprégnées de différentes huiles essentielles et à évoquer les émotions et souvenirs liés à chaque odeur. Certaines personnes réagissent fortement aux odeurs et peuvent ressentir de la peur, de la colère de la tristesse… Pour d’autres, exprimer ses émotions est plus compliqué, et le thérapeute est là pour accompagner le patient dans ce cheminement. Il cherche à affiner sa sensibilité en obtenant un maximum de détails sur cette évocation et le ressenti dans le corps. Chaque séance est différente car résonne avec l’histoire personnelle. Ainsi, une odeur aura un effet réconfortant et apaisant sur une personne, mais en mettra une autre mal à l’aise.

 

Que soigner en olfactothérapie ?

Il est possible d’utiliser l’olfactothérapie de différentes manières :

• traiter le mal-être et les blocages émotionnels
• dans le cadre du développement personnel, pour retrouver confiance en soi, apprendre à exprimer plus facilement ses émotions…
• se défaire d’addictions et dépendances : cigarette, grignotage…
• dans un cadre hospitalier, pour aider les patients à retrouver la mémoire après un accident ou un choc émotionnel important, en stimulant le cerveau par l’odorat

 

Alors, pour vous sentir mieux dans vos baskets, lever des blocages enfouis au plus profond de vous, ou encore arrêter de fumer, pensez à l’olfactothérapie. Cette méthode pourra vous permettre de vous reconnecter à votre identité profonde, et à accepter votre histoire personnelle, pour en faire une force plutôt qu’un handicap.

 

Pour en savoir plus :

• www.olfactothérapie.com, site de Gilles Fournil, fondateur de l’olfactothérapie
• www.aude-maillard.fr, site d’une olfactothérapeute passionnée, avec une vidéo d’une séance d’olfactothérapie
• Pour trouver un olfactothérapeute près de chez vous : http://www.annuaire-therapeutes.com/olfactotherapeute.html.

Cet article L’olfactothérapie, des odeurs qui nous veulent du bien… est apparu en premier sur Forevergreen.