Green lectures de Juillet – Août 2015
Un des multiples avantages des vacances d’été est de disposer de davantage de temps pour lire. C’est pourquoi nous vous proposons ici une sélection de 21 livres pour apprendre à vous masser ; à cuisiner sans sel, sans sucre, sans gluten, 100 % nature ; découvrir tous les mystères de l’intestin ; adopter la philosophie du coquelicot ; vous entraîner à moins gaspiller…. Bel été !
Yoga sur mesure
Yoga sur mesure de Claire Armange et Julie Banville
A une époque où une personne sur 3 souffre du stress, le yoga se révèle une pratique salvatrice qui permet de surmonter les tensions et les angoisses du quotidien. A l’aide d’exercices de courte durée, faciles à pratiquer, ce livre nous aide à faire face aux diverses situations de la vie générant du stress pour rester en bonne santé et améliorer notre bien-être. Les exercices proposés sont regroupés en 4 parties : le yoga au bureau, le yoga chez soi, le yoga en voyage, le yoga et le sport. Un livre ultra pratique qui permet de s’initier simplement au yoga dans toutes les situations de la vie quotidienne.
On aime: le grand choix d’exercices, accessibles à tous, quels que soient le niveau de pratique du yoga, l’âge et le temps disponible.
Editions Larousse - 12,90 €