Green lectures de Juillet – Août 2015
Un des multiples avantages des vacances d’été est de disposer de davantage de temps pour lire. C’est pourquoi nous vous proposons ici une sélection de 21 livres pour apprendre à vous masser ; à cuisiner sans sel, sans sucre, sans gluten, 100 % nature ; découvrir tous les mystères de l’intestin ; adopter la philosophie du coquelicot ; vous entraîner à moins gaspiller…. Bel été !
Le massage des pieds
Le massage des pieds de Renée Tanner
Ce livre présente les techniques de base (massage et réflexologie) pour apprendre à masser les autres ou soi-même à l‘aide schémas anatomiques, astuces sur les huiles à utiliser...
Il comporte aussi un volet bien-être et relaxation prendre soin de sa peau, pour se masser spécifiques avant le sport, lors de longs voyages, contre les jambes lourdes, pour trouver le sommeil... Et des prescriptions pour prévenir les affections courantes telles que les migraines, l'arthrite ou les insomnies.
On aime: cette initiation très concrète à la réflexologie qui donne envie de pratiquer sur soi ou sur les autres.
Editions La Plage – 13,50€