Green lectures de Juillet – Août 2015
Un des multiples avantages des vacances d’été est de disposer de davantage de temps pour lire. C’est pourquoi nous vous proposons ici une sélection de 21 livres pour apprendre à vous masser ; à cuisiner sans sel, sans sucre, sans gluten, 100 % nature ; découvrir tous les mystères de l’intestin ; adopter la philosophie du coquelicot ; vous entraîner à moins gaspiller…. Bel été !
Super food
Super food de Sue Quinn
Ce livre nous offre des recettes gourmandes et faciles à réaliser à partir des ingrédients les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé. Il nous révèle le potentiel santé de produits couramment consommés comme les tomates, les noix, les fruits rouges, les légumes verts, le poisson… Sue Quinn nous apprend à introduire facilement les superaliments dans tous nos repas du petit déjeuner au dessert.
On aime: la mise en page des recettes sur 2 pages sous forme d’avant-après avec les ingrédients nécessaires à sa réalisation à gauche et la photo de la recette finalisée à droite. L’encart sur les bienfaits potentiels de chacune des recettes.
Editions Marabout – 10,90€