A livres ouverts…

Le régime plaisir

Auteurs :Marie-Claire Thareau et Dr Jean Dupire

Résumé :Avec cet ouvrage,redécouvrez le plaisir de manger, de perdre du poids et surtout… d’être en forme en développant vos 5 sens ! Adieu frustrations et bonjour plaisir en sont les maîtres mots pour vous permettre de retrouver une nutrition saine et équilibrée, axée sur le plaisir de manger. Parce que se nourrir est avant tout un acte sensoriel… Écouter, voir, sentir, toucher, goûter : une méthode qui vous fera fondre de plaisir !

Forevergreen a aimé :

• Le programme efficace pour perdre du poids, privilégiant forme, énergie et santé !
• Les astuces pour manger moins, car les sens favorisent la satiété.
• Les conseils pratiques pour développer vos 5 sens et qui vous permettront de mieux choisir les aliments et de mieux les cuisiner !
• Les 45 recettes simples et délicieuses pour vous envoler au rythme des saisons…

Editions J.Lyon

288 pages – 14,5X21 cm

Prix :17 €