Green lectures de septembre 2016
Après la parenthèse enchantée de l’été, place à une rentrée riche en nouveaux livres pour prendre sa santé et sa beauté en mains !
La slow life en pleine conscience
La Slow Life en pleine conscience de Cindy Chapelle
La slow life représente aujourd'hui un nouvel art de vivre, une attitude au quotidien. Profiter de l'instant présent, redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles, porter un regard neuf sur le monde, tendre vers plus de simplicité, écouter son corps, apprendre à se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, cuisiner... Autant de thèmes pour retrouver le chemin vers soi.Â
À l'aide d'exercices de méditation et de sophrologie, d'inspirations et de réflexions, faites l'expérience de la slow life et laissez le calme s'installer en vous.
On aime : l’invitation à ralentir, sans culpabiliser, pour profiter à fond du moment présent, de ses proches, pour prendre davantage soin de soi. Les exercices inspirés de la sophrologie et de méditation pour passer en mode slow dans tous les domaines de sa vie.
Éditions Jouvence - 4,50 €