Mais ça, c’était avant. Avant de rencontrer Wydiane.

 

Wydiane Khaoua Briez est une jeune femme assez incroyable.

Tombée en amour des cristaux il y a 6 ans, elle a décidé que tout son être y serait désormais consacré.

Elle est une femme comme je les admire ; solaire, passionnée, dynamique, avec ce petit brin de folie positif qui fait accomplir de grandes choses.

Mon entretien avec Wydiane, je l’attendais avec impatience ; avec l’envie d’en connaître davantage bien sûr, mais principalement parce que j’aime les rencontres. Ce que j’ignorais alors, c’est que la personne avec laquelle j’allais surtout faire connaissance ce jour-là, c’était moi…

 

Le Thème de Cristal mis au point il y a 25 ans par Daniel Briez, expert en lithothérapie et sublimé par Wydiane ces dernières années, se base sur le lien naturel qu’il existe entre les minéraux présents dans notre corps et la composition chimique d’une pierre.

La pierre, de la même manière que notre corps, dégage une énergie, et quand ces deux énergies se rencontrent, elles créent un lien, un échange, une vibration. Cela semble assez logique, encore faut-il savoir le décrypter. C’est ce que fait Wydiane à travers le Thème de Cristal.

Ce thème met en mots toutes les caractéristiques que l’on porte en nous, le cristal peut nous aider à être nous-mêmes.

C’est un outil pour le bien-être, un outil pour mieux se connaître ; bien compris, il est un allié dans notre développement personnel.

 

Dans un Thème de Cristal ressortent 13 pierres personnelles.

Les 3 premières indiquent le rapport au corps, elles traduisent tout l’aspect concret de notre vie quotidienne.

Le deuxième triptyque nous indique les énergies que nous donnent les pierres, la façon dont nous entrons en relation avec l’environnement.

Et le troisième groupe de pierres nous montre les leviers à actionner, les changements à adopter pour arriver à la dernière pierre, celle de la réalisation, autrement dit, notre épanouissement personnel.

 

Tout ceci peut paraître dans ma bouche un peu théorique, mais dans celle de Wydiane, tout est limpide. A l’aide de notre simple état civil, elle traduit notre fonctionnement, notre caractère, nous montre nos blocages et met en lumière notre plus beau chemin de vie. Le tout illustré par les pierres qui résonnent en nous.

 

Il se trouve que dans mon thème, l’Aigue marine revient à trois reprises.

Ma première réaction est de penser que c’est amusant car ma grand mère m’en a offert une pour mes 18 ans et que je l’ai portée très longtemps.

La réaction de Wydiane est de me demander si j’ai déjà pensé à enseigner car l’Aigue Marine est la pierre qui facilite la communication, elle est la pierre de l’enseignement.

Il se trouve que j’ai été prof pendant des années. Wydiane ne pouvait pas le savoir, elle me rencontrait pour la première fois…

 

La deuxième pierre très présente dans mon thème est la Pierre de Lune noire, elle est celle qui développe l’intuition ; j’ai toujours su que c’était quelque chose que je ressentais très fort en moi sans pour autant me faire pleinement confiance. Je sais maintenant qu’il faut que j’apprivoise cette pierre pour m’aider dans cette démarche. J’y gagnerai en confiance, en intuition, en épanouissement.

 

Ma pierre de réalisation est la Pyrite. Wydiane la définit comme une vraie « touche-à-tout », une exploratrice du « pourquoi du comment ». C’est une pierre qui peut nous faire naviguer d’un univers à un autre et de tous les explorer avec passion.

J’avoue que c’est assez bluffant. Vivifiant même ! On sort de cet entretien le cœur léger, décomplexé, avec la certitude que tout a un sens, que tout est possible.

En partant, je suis repassée par la sublime boutique « Cristaux & Couleurs », et j’ai pu constater que les deux pierres qui m’avaient attirée en arrivant, sont ces pierres très importantes de mon thème, la Pierre de Lune noire et la Pyrite… Certainement pas le hasard, nous étions bien, elles et moi, sur la même fréquence vibratoire !

On a envie d’offrir ce thème à tous les gens que l’on aime, parce que se connaître, s’accepter, se comprendre, est sans doute la plus belle aventure, le plus beau cadeau  que l’on puisse recevoir…

Pour en savoir davantage :

www.cristaux-et-couleurs.com

  

                                                                      Emmanuelle Puche-Artero pour Forevergreen

                                              

 

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Or, nous sommes désormais cernés par des pollutions électro-magnétiques générées par les écrans de TV et d’ordinateur, par les appareils électriques, les box Internet, le Wi-Fi, les téléphones portables… Difficile d’arrêter le progrès et de s’en passer car ils facilitent la vie, mais ils peuvent aussi la gâcher, pour les personnes qui y sont les plus sensibles en générant maux de tête, troubles de la mémoire et de la concentration, vertiges et autres sensations inconfortables.

Alors comment les limiter, réduire leurs effets sans nuire à notre confort de vie ?

Tout d’abord, il existe le détecteur ESI 24 permettant de détecter simultanément le rayonnement électrique, magnétique et les hautes fréquences. Distribué par la société E.P.E. Conseil, cet appareil est doté d’un spectre de détection étendu jusqu’à 8 GHz et permet une haute précision de détection avec 5 leds par pollution. Il s’utilise chez soi, au bureau, pour mesurer son exposition aux champs électro-magnétiques. Grâce à un système de voyants lumineux, il signale en orange et surtout rouge les zones les plus polluées par des ondes, et en vert les zones neutres où l’organisme est protégé de ces champs.

Un moyen simple de visualiser les hautes fréquences auxquelles nous sommes exposés, sans nous en rendre compte.

Disponible sur http://epeconseil.fr/boutique.html : 238€

 

En complément, il existe une pierre contre les pollutions électromagnétiques : la Tourmaline noire.
Dite « piézo-électrique », elle possède une polarité positive et une polarité négative qui lui permettent de se décharger elle-même de toutes les énergies qu’elle reçoit. Excellente pierre de rééquilibrage sur le plan énergétique, elle est aussi la seule pierre permettant de réguler les pollutions dues aux ondes électromagnétiques. Elle est donc conseillée pour traiter les pollutions de l’habitat, notamment les écrans d’ordinateur, les téléviseurs, les systèmes wifi et les anomalies des circuits électriques.

Comment l’utiliser ?
Il convient tout d’abord de poser au sol le modem Internet afin de réduire l’émission de ses ondes. La tourmaline trouvera sa place à proximité de lui pour justement absorber ses ondes et les envoyer vers la terre.
Toutes les tourmalines ne se valent pas. Veillez à choisir pour cela une Tourmaline de Madagascar, bien noire et bien brillante pour bénéficier d’une bonne qualité de cristallisation.

Compter 119€ pour une pierre de 300 à 400 g – En vente sur le site CRISTAUX & SANTE : www.cristaux-sante.com

 

Vous voulez en savoir plus sur le sujet des pollutions de l’habitat ? Nous vous recommandons ces 2 ouvrages :

ABC des ondes électromagnétiques de Gaël Sitzia
Nouvelles terreurs invisibles de notre siècle, les ondes électromagnétiques sont omniprésentes dans notre paysage urbain. À la fois adulées et craintes, elles sont la base de notre révolution technologique et industrielle.
Ce livre nous plonge aux origines de l’électromagnétisme pour nous révéler le meilleur et le pire de ses applications, de la recherche de tumeurs cancéreuses au gratin dauphinois réchauffé au four micro-ondes.
L’auteur, de formation scientifique, polarisé sur les avancées technologiques, a rassemblé dans ce livre les dernières études internationales qu’il nous dévoile et nous invite à découvrir ainsi que tous les secrets de ces monstres invisibles.

Editions Grancher – 15,25€

La pollution de l’air intérieur de Diane di Nota
Nous ne sommes pas vraiment conscients que l’air à l’intérieur de nos maisons est dangereux pour notre santé. Aussi, devant le bilan des innombrables produits domestiques qui nous menacent, de l’ammoniaque au white-spirit, en passant par les naphtalènes, organochlorés, polybromes et autres trafluoroéthylènes, sans parler des pollutions électromagnétiques – voire radioactives -, la réaction la plus spontanée serait de céder à la panique. Mais l’auteur de ce livre, Diane Di Nota, nous enseigne d’abord la nature, les vertus et les dangers des produits et équipements que nous manipulons. Ensuite, elle nous précise qu’il est possible de s’organiser pour atténuer les risques par la ventilation. Enfin,  spécialiste de la question, elle nous présente l’aide que peuvent nous apporter les végétaux pour nous dépolluer, nous déstresser et embellir notre cadre de vie.

Editions Le Courrier du Livre – 22,90€

 

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Phyto-solution
L’échinacée est une plante incontournable en hiver pour son action anti-virale et anti-bactérienne. Elle aide ainsi à combattre efficacement les infections en améliorant la résistance du système immunitaire et peut être utilisée à titre préventif comme durant une crise. Sa prise sur du long terme d’entraîne pas d’hyperstimulation du système immunitaire et des études attestent de son efficacité pour diminuer la durée et l’intensité du rhume.
L’Extrait de Plante Fraîche d’échinacée certifié bio Suisse A. VOGEL se prend à raison de 10 à 20 gouttes, 3 fois par jour, diluées dans un demi-verre d’eau.

Flacons de 50 ml : 11.70€ et de 100 ml : 18.50€ – En magasins bio et très prochainement sur l’e-shop A. Vogel : www.avogel.fr

 

Litho-solution
La malachite est une pierre verte qui favorise l’action des antioxydants. Elle doit sa couleur au cuivre qu’elle contient, oligo-élément connu pour renforcer les défenses immunitaires. Cette pierre est liée au thymus, glande endocrine qui joue un rôle très important dans la mise en place du système immunitaire chez l’enfant.
Pour observer suffisamment de résultats, choisissez une pierre de 120 à 150 g minimum et prenez-la aussi souvent que vous en ressentez le besoin. Vous pouvez aussi la placer sur votre table de chevet, ou encore dans votre lit pour la laisser agir durant votre sommeil.
Après chaque utilisation, n’oubliez pas de la laisser tremper dans un grand récipient d’eau pendant quelques heures, afin qu’elle se décharge de ses énergies négatives.

De 39€ pour une pierre de 100/120 g à 69€ pour 150/200 g
Sur www.cristaux-sante.com et à la boutique CRISTAUX & COULEURS 17 Avenue Gambetta 24200 Sarlat La Caneda 

 

Hydrola-solution
L’hydrolat (ou eau florale) de thym à linolol (thymus vulgaris CT linalol) équilibre et restaure l’énergie vitale. C’est un excellent tonique nerveux, qui, par ailleurs, booste et renforce les défenses naturelles. Sur le plan énergétique, cet hydrolat aux arômes chauds et pénétrants tonifie le corps aide à se recentrer et à se canaliser en diminuant les peurs et appréhensions. Il favorise ainsi le dépassement de soi et facilite le contact avec soi et avec les autres.
Enfin, grâce à ses propriétés digestives et stimulantes, il contribue à la détox de l’intestin.
A utiliser dilué dans un verre d’eau, en bain de bouche en cas de mal de gorge ou encore en bain aromatique à raison de 3 cuillères à café dans l’eau de bain.

Bouteille de 100 ml : 5,90 € – Disponible sur www.aroma-corner.com

 

 

Aroma-solutions
L’huile essentielle de ravintsara (cinnamomum camphora) est énergisante, booste les défenses naturelles et aide à affronter les premiers coups de froids.
Expectorante, elle agit contre les affections du nez et de la gorge et favorise le confort respiratoire.
Son action sera complétée avec profit par celles des huiles essentielles de niaouli / eucalyptus radié / romarin verbénone / sapin de Sibérie pour la sphère respiratoire, et de mandarine / lavande fine / camomille romaine pour apaiser et canaliser la nervosité.

Flacon de 10 ml : 7.60 € – Disponible sur www.aroma-corner.com

 

L’huile essentielle de bergamote est un remède de choix pour le système nerveux : calmante et sédative, avec arômes frais, doux et fruité, elle apaise les états de stress, les angoisses, les insomnies, réduit l’anxiété et la déprime et procure bonne humeur et bien-être. Elle sera donc bien utile de Novembre à Février, période la plus grise de l’année où moral en berne et manque de motivation sont fréquents. Elle présente par ailleurs l’avantage d’être antibactérienne et digestive.

Comment l’utiliser ? En diffusion atmosphérique, en application locale sur la voûte plantaire (3 à 4 gouttes), à l’intérieur des poignets, sur le plexus solaire, en friction de part et d’autre de la colonne vertébrale. Ou encore, en cuisine, à raison d’1 goutte par portion dans les plats.

Flacon de 10 ml : 8,50€ – Disponible sur www.aroma-corner.com 

 

Aéro-solution
Même s’il fait froid au-dehors, on prend l’air !
En effet, une bonne oxygénation est la clé pour (re)trouver l’énergie nécessaire pour stimuler nos capacités d’adaptation, de régénération et d’auto-guérison. Créé il y a plus de 60 ans par René Jacquier, le Bol d’air Jacquier® est une solution naturelle, validée scientifiquement, qui, en favorisant l’assimilation de l’oxygène par les cellules, améliore le fonctionnement de l’organisme tout entier. A la clé : un regain de vitalité, moins de stress, un sommeil plus réparateur, une mémoire et une concentration boostées, de meilleures performances physiques chez les sportifs et une récupération facilitée après l’effort…

6€ la séance de Bol d’air® – 40€ le forfait de 10 jours, 70€ le forfait de 20 jours.

Les appareils Bol d’air® sont disponibles à la vente et en service location. Toutes les adresses des boutiques HOLISTE et des centres « Bol d’air®» sur www.holiste.com

 

Balnéo-solution 
Algues, gingembre… Vous appréciez ces ingrédients de la cuisine japonaise ? Eh bien, faites-en aussi profiter votre peau lors d’une parenthèse revigorante et tonifiante qui trouve sa source dans la tradition japonaise. Les sels de bain nori, wakamé et gingembre Hévéa offrent toute la richesse de ces algues naturellement riches en oligo-éléments et minéraux bienfaisants, alliée aux propriétés stimulantes de l’huile essentielle de gingembre bio.
Dans cette formule, Hévéa (gamme de cosmétiques bio fraîchement préparés, uniques et innovants, fabriqués à la main, en petites séries) a choisi une synergie de sels « nobles » qui vous feront voyager d’Europe en Asie : sel de Guérande, sel de Méditerranée, sel rose de l’Himalaya et nigari du Japon pour un apport de magnésium, iode et autres minéraux essentiels.

Comment les utiliser ? Versez dans l’eau du bain 1 à 4 poignées de ces sels de bain, selon la concentration et l’effet recherchés. En été, ces sels de bain peuvent aussi s’avérer rafraîchissants, dilués dans une eau tiède ou en friction sous la douche.

Leurs meilleures indications ?
En bain relaxant après une journée bien remplie.
En prélude à une soirée nippone en kimono, avec thé vert fumé, plateau de sashimi et maki… ou friponne pour éveiller le désir…

Tube de 330 ml – 27€
Disponible sur ecocentric, sublime concept-store en ligne dédié à la mode éthique, au bien-être et à la beauté bio : www.ecocentric.fr 

C’est sûr, le froid, vous n’allez plus le prendre en grippe !

A bientôt,

Claire DESVAUX
Diététicienne & Naturopathe

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C’est en effet ce que de nombreuses femmes pensent chaque mois lorsque surviennent les désagréments leur annonçant un nouveau cycle à venir et qui, pour certaines, sont même insupportables les premiers jours de leurs  règles.

D’où proviennent cette irritabilité, ces gonflements (des seins, des jambes), cet inconfort voire ces douleurs qui obligent même quelquefois à rester couchées ou à prendre plusieurs comprimés d’antalgiques par jour ?

Tout d’abord des modifications hormonales qui vont déclencher la survenue des menstruations quand il n’y a pas eu fécondation. Le taux de progestérone (hormone de la gestation) diminue fortement et les tissus deviennent très sensibles aux oestrogènes, qui, présents en grande quantité, sont responsables de la perméabilité des capillaires, d’où des phénomènes de gonflements et de rétention d’eau.

Les règles vont être douloureuses parce que le déséquilibre hormonal prive l’utérus d’oxygène, ce qui va déclencher une forte sécrétion de prostaglandines, molécules à l’origine de spasmes et autres désagréments.

Bien sûr, il est possible de soulager les règles douloureuses par la prise d’antalgiques, de Coca-Cola (eh oui, pour certaines, c’est le seul remède…), par la prescription d’une pilule adaptée… Mais mon propos ici, car nous sommes sur Forever Green, est de vous proposer des alternatives naturelles car il en existe qui ont fait leurs preuves.

1. Les solutions phyto

Le gatillier était utilisé autrefois dans les monastères pour encourager la chasteté en supprimant le désir sexuel car ses feuilles et ses fleurs renferment de la progestérone. C’est aussi un remède traditionnel pour alléger les problèmes menstruels et la sensibilité des seins avant les règles.

Comment l’utiliser ? Sous forme de comprimés, gélules ou ampoules buvables, dans la deuxième partie du cycle.

L’huile d’onagre est obtenue à partir des graines de cette jolie fleur jaune.
Riche en acides linoléique et surtout gamma-linolénique de la famille des Oméga 6, cette huile favorise le bien-être au féminin par une action anti-inflammatoire et soulage ainsi le syndrome prémenstruel.

Comment l’utiliser ? Sous forme de capsules : 2 à 4 capsules par jour à avaler avec un verre d’eau, dans la seconde partie du cycle, soit du 14e jour jusqu’à la survenue des règles.

2. Les solutions aroma

Certaines huiles essentielles sont aussi dotées de propriétés anti-douleurs :
- L’huile essentielle de lavande fine (Lavendula augustifolia) diminue les spasmes incorfortables et exerce une action antalgique.

- L’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia scalera) est calmante, régulatrice du cycle et procure un effet antidépresseur utile aux femmes souffrant de coups de blues surtout avant, mais aussi pendant leurs règles.

- L’huile essentielle de camomille allemande, ou matricaire (Matricaria recutita) est un puissant anti-inflammatoire. Grâce à son action hormone-like, elle est décongestionnante et apaisante.

Comment les utiliser ? Diluer 1 goutte de l’une de ces huiles essentielles dans 5 ml d’huile d’amande douce et s’en masser le bas ventre 1 à 2 fois par jour.

   

Huile essentielle de lavande fine bio du Laboratoire Combe d’Ase : 12,90€ le flacon de 5 ml
Huile essentielle de sauge sclarée de Haute Provence du Laboratoire Combe d’Ase : 12,20€ le flacon de 5 ml
Huile essentielle de camomille matricaire du Laboratoire Combe d’Ase : 26€ le flacon de 5 ml

Disponibles sur www.aroma-corner.com

 

3. La solution litho

La cornaline est une jolie pierre d’un rouge sanguin dont certaines formes peuvent évoquer coeur parcouru de vaisseaux sanguins. Il n’est donc pas surprenant que cette pierre soit bénéfique pour la circulation ! Mais la cornaline est aussi la pierre de la féminité. Liée à l’intestin, aux reins et aux organes génitaux, elle harmonise la sexualité et la capacité à donner naissance. Dans les mauvais jours du mois, elle est aussi bénéfique pour équilibrer le plan hormonal.

Comment l’utiliser ? Choisir un galet poli de 100 à 150 g et en cas de douleurs lors du cycle, l’appliquer au niveau du bas ventre plusieurs fois dans la journée ou la placer sur son ventre le soir, au coucher, pour passer la nuit avec et la laisser agir durant son sommeil.

Remarque importante : à la fin de chaque journée ou chaque nuit d’utilisation, il est essentiel de laisser la pierre tremper plusieurs heures dans un récipient rempli d’eau, pour la dégager de l’échange énergétique qui s’est opéré lors du contact corporel.

45€ le galet de 120 à 150 g sur www.cristaux-sante.com

Quelques règles d’or

Sachez quand même que, selon les principes du vitalisme, avoir ses règles, malgré leurs désagréments bien connus, est une bonne chose car :
- elles sont le signe que le corps a suffisamment de vitalité pour les déclencher et fonctionne naturellement, sans aide extérieure. L’absence de règles est due, quant à elle, à une anorexie, une perte d’énergie, un blocage émotionnel, un refus de sa féminité…
- l’utérus étant un émonctoire (organe d’élimination) secondaire, les règles permettent à l’organisme de se débarrasser de certains déchets.
C’est donc une erreur de chercher à empêcher ce phénomène physiologique commun à toutes les femmes du monde depuis la nuit des temps.

En naturopathie, on considère que les règles douloureuses expriment une surcharge de l’organisme en déchets et toxines : le sang étant en effet « encrassé », il s’épaissit et circule avec plus de difficultés.
Ainsi, sans y avoir pour autant recours tous les mois, il est intéressant et surtout utile de procéder tous les 3 à 4 mois à un drainage de l’organisme avec des plantes dépuratives comme le bouleau (sa sève plus précisément), l’aubier de tilleul, l’aloe vera ou encore des cocktails (contenant par exemple : radis noir, artichaut, reine des prés, bardane, pruneau, romarin…) pour une stimulation de tous les émonctoires (foie, reins, intestin, peau et poumons).

Autre possibilité, pour compléter le travail de « nettoyage » réalisé par les règles : prendre, pendant les 2 à 3 fois qui suivent leur arrêt, des ampoules ou comprimés de plantes dépuratives du foie (radis noir, artichaut, chardon marie, romarin…). En poursuivant l’élimination, on favorise ainsi le bien-être global de l’organisme et on se prépare en plus à une ménopause sereine.

Soyez heureuses et fières d’être des femmes et acceptez d’être telles que la Nature vous a conçues !

Claire DESVAUX
Diététicienne & Naturopathe

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