Green lectures d’octobre 2016
Au programme en ce premier mois d’automne : 24 nouveaux ouvrages tout aussi passionnants pour prendre sa santé en main en pratiquant des automassages ou du Gi Qong pour en finir avec le mal de dos, en gérant ses émotions avec les Fleurs de Bach, en faisant confiance à l’homéopathie, en mangeant vegan et sans gluten, en faisant du yoga, en sublimant sa beauté avec les cosmétiques DIY…
Une journée en yoga
Une journée en yoga de Christine Campagnac-Morette
Pratiquer le yoga au quotidien c’est possible, si l’on sait quels mouvements adopter et comment les réaliser en toute situation !
Grâce à Christine Campagnac-Morette Morette qui a travaillé auprès de nombreux yogis et écoles durant sa carrière, vous apprendrez à vous relaxer au bureau et à la maison tout en adoptant les bonnes postures !
On aime : découvrir dans ce livre la tradition indienne et se lancer chez soi guidé par les explications claires et précises pour pratiquer en toute sécurité.
Editions Marie Claire – 12,90€