Green lectures d’octobre 2016
Au programme en ce premier mois d’automne : 24 nouveaux ouvrages tout aussi passionnants pour prendre sa santé en main en pratiquant des automassages ou du Gi Qong pour en finir avec le mal de dos, en gérant ses émotions avec les Fleurs de Bach, en faisant confiance à l’homéopathie, en mangeant vegan et sans gluten, en faisant du yoga, en sublimant sa beauté avec les cosmétiques DIY…
Prenez la santé de votre coeur en main
Prenez la santé de votre cœur en main du Dr Laurent Uzan
120 000 infarctus du myocarde sont dénombrés chaque année en France.
Les maladies cardiovasculaires représentent 42% des décès chez les femmes et, avec la consommation d’alcool et de tabac, nous touchent de plus en plus jeune. Prévenir le fléau que sont les infarctus et les AVC est pourtant possible ! Dans ce livre, écrit par le spécialiste français, on trouve ainsi :
- Un point sur les idées reçues : « Commencer à entretenir son coeur à 50 ou 60 ans, cela ne sert à rien ? », « Les maladies cardiovasculaires, c’est génétique. Il n’y a rien à faire… »…
- Des tests pour un bilan complet de sa santé cardiaque
- Des conseils très pratiques de prévention, pour contrer le diabète, le stress, l'hypertension, etc., qui sont des facteurs de problèmes cardiaques
- La vérité sur les traitements (point sur les statines)
- Les aliments et compléments à privilégier et ceux à fuir
- Les activités sportives et des programmes sur-mesure pour muscler son coeur : quadra, femmes enceintes, cholestérol, sportifs…
On aime : la préface d’Erwann Menthéour, coach sportif de renom, le fait que l’auteur rétablisse des vérités, la liste des aliments protecteurs.
Editions Leduc . S – 15€