Green lectures d’octobre 2016
Au programme en ce premier mois d’automne : 24 nouveaux ouvrages tout aussi passionnants pour prendre sa santé en main en pratiquant des automassages ou du Gi Qong pour en finir avec le mal de dos, en gérant ses émotions avec les Fleurs de Bach, en faisant confiance à l’homéopathie, en mangeant vegan et sans gluten, en faisant du yoga, en sublimant sa beauté avec les cosmétiques DIY…
Guérir le mal de dos
Guérir le mal de dos par le Qi Gong du Dr Jwing-Ming Yang
Notre style de vie, comparé à l’évolution progressive qu’il a connue durant ce dernier million d’années, a subi ces cinquante dernières années des changements radicaux au point où, les troubles et douleurs du dos sont considérés aujourd’hui comme l’un des principaux fléaux affectant la qualité de notre vie.
Le docteur Yang, thérapeute et enseignant en médecine traditionnelle chinoise, a élaboré – grâce à son expérience riche de cinquante-cinq années de pratique du qigong (chikung), du taijiquan (taïchi-chuan), des arts martiaux et de la méditation – des exercices dédiés à régénérer la santé de la colonne vertébrale, guérir les problèmes de dos et restaurer la force du tronc.
L’auteur nous présente dans cet ouvrage :
• Les concepts régissant le qigong.
• La structure de notre dos, vue sous son aspect physique et selon le concept chinois du qi (chi).
• Les causes possibles du mal de dos.
• Les différents procédés thérapeutiques mis en oeuvre par la médecine occidentale face aux problèmes de dos.
• Les méthodes thérapeutiques que proposent les médecins chinois.
• Les exercices destinés à soulager et à restaurer la fonctionnalité de la colonne vertébrale…
On aime : cette approche des maux de dos sous un autre angle, les exercices proposés pour soulager les douleurs.
Les Éditions de l’Éveil – 25€