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GREEN LECTURES HEALTHY FOOD

Le moins que l’on puisse dire, c’est que ce printemps 2017 ne manque pas de créativité côté livres culinaires. Au menu : une cuisine haute en couleurs 100% naturelles, des pois chiches aux vertus insoupçonnées, des desserts gourmands et totalement healthy, des légumes réinventés, de la food qui met de bonne humeur… What else ?

Miam des légumes de Rébecca Loulou Desrez

Miam des légumes de Rébecca Loulou Desrez
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Oligo-éléments, fibres, vitamines, chlorophylle : les légumes ont tout bon et sont un précieux allié de notre santé. Ils permettent de rester en forme, de bien dormir, d’être plus concentrés... On en est tous convaincus… et pourtant… On ne leur laisse pas toujours la place qu’ils méritent dans nos assiettes. 

Opération camouflage: Rébecca Loulou Desrez a inventé toutes sortes de subterfuges pour ne rien sacrifier de l’équilibre alimentaire en « végétalisant » ses menus ou en glissant incognito des légumes dans ses préparations, même dans les desserts ! Résultat : 40 recettes futées et équilibrées.

Stratagème spirit: légumes déguisés, crackers joker (à la tomate), scones potiron-fromage, gaufres de l’espace (aux épinards), risotto complot (à la courge), sandwichs-mayo végétale, financiers roses (à la betterave), soufflé chocolat (et avocat), cake citron (et courgette masquée)...

On aime…la créativité de l’auteur et le fait que ce livre s’adresse aussi bien à ceux qui n’aiment pas les légumes qu’à ceux qui ne savent pas comment les sublimer au quotidien.

Editions Albin Michel – 11,90€

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