Green lectures de Juillet – Août 2015
Un des multiples avantages des vacances d’été est de disposer de davantage de temps pour lire. C’est pourquoi nous vous proposons ici une sélection de 21 livres pour apprendre à vous masser ; à cuisiner sans sel, sans sucre, sans gluten, 100 % nature ; découvrir tous les mystères de l’intestin ; adopter la philosophie du coquelicot ; vous entraîner à moins gaspiller…. Bel été !
Bienfaits et vertus du jeûne
Bienfaits et vertus du jeûne de Patricia Riveccio
Quels sont les différents types de jeûne ? Quels mécanismes le corps utilise-t-il quand il est confronté à la privation de nourriture ? Doit-on jeûner pour maigrir ou se détoxifier ? Quels sont les risques et les contre-indications du jeûne ?
Dans cet ouvrage passionnant, l’auteur aborde toutes les grandes questions et fait le tri entre un sujet d’actualité – tendance – et les vrais apports du jeûne sur notre santé.
On aime: cette mise au point bien utile sur le jeûne, trop souvent mal compris et mal perçu alors qu’il est si bénéfique pour le corps. Les explications physiologiques qui aident à bien comprendre les mécanismes du jeûne et ses bienfaits.
Editions Larousse - 12,90 €