Green lectures de septembre 2016
Après la parenthèse enchantée de l’été, place à une rentrée riche en nouveaux livres pour prendre sa santé et sa beauté en mains !
Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen
Les secrets de bien-être d’Hildegarde de Bingen de Mélanie Schmidt-Ulmann
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d’Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l’équilibre corps-esprit  :Â
- Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l’épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices…).
- Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux...
- Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.).
- Avec aussi des conseils pour un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l’esprit.
On aime : découvrir ce qu’Hildegarde, visionnaire et naturopathe avant l’heure, avait déjà perçu en son temps. Expérimenter ses remèdes qui sont plus que jamais d’actualité.
Editions Leduc . S – 16€