Cette année, la Semaine de la réduction des déchets se déroulera du 19 au 27 novembre : 7 jours essentiels pour nous inviter à réfléchir à nos modes de consommation, nos achats, notre attitude vis-à-vis de l’environnement, nous aider à moins gaspiller…

Et nous proposer des clés pour agir au quotidien dans tous les domaines : à la maison, au bureau ou à l’école, en faisant des achats ou même en voyageant ou en bricolant. 

Le concept : la prévention des déchets. 
Car le meilleur déchet est celui que l’on ne produit pas !

 Concrètement, il s’agit de tout mettre en œuvre pour ne pas produire de déchets :
- en consommant autrement et mieux : en préférant les produits peu emballés, écolabellisés ;
- en produisant mieux : en réfléchissant à des produits éco-conçus et en les créant ;
- en prolongeant la durée de vie des produits : réparation,échange, don, détournement de l’usage initial ;
- et en jetant moins : recyclage, customisation, compost, utilisation des restes ou des épluchures en cuisine…

Le saviez-vous ?
La production d’ordures ménagères a doublé en 40 ans.
Chaque Français produit plus d’1 kg d’ordures ménagères chaque jour !

De quoi faire réfléchir…

Voici une sélection de produits pour consommer autrement et mieux, sans changer ses habitudes.

DANS LA SALLE DE BAIN : J’ARRÊTE D’UTILISER DES PROTECTIONS FÉMININES, DU COTON ET DES LINGETTES JETABLES

LES TENDANCES D’EMMA, Si-Bell cup

Le pitch : une coupe menstruelle 100% silicone médical, hypoallergénique, sans phtalates, sans bisphénol A, sans latex et sans parfum. Très confortable, elle épouse parfaitement l’anatomie intime et se fait vite oublier !
Disponible en 2 tailles à adapter à l’importance du flux et au moment du cycle.

Quand ? Pendant les règles.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
10 000 à 15 000 : c’est en moyenne le nombre de produits qu’une femme va utiliser de sa puberté à sa ménopause.
45 milliards : c’est la quantité de serviettes hygiéniques qui sont jetées dans le monde, dont 2,6 milliards en France.
Avec la cup, plus aucune protection jetable à acheter !

POUR LA CONSOMMATRICE
Une serviette ou un tampon sont en contact direct avec la flore vaginale.
Produits désinfectants, gels absorbants, produits de blanchiment, traces de dioxine, rayonne… tous ces produits peuvent être contenus dans les produits d’hygiène menstruels conventionnels.
Avec la cup : 
Fini les protections à racheter chaque mois.
On peut faire du sport et poursuivre tranquillement toutes ses activités quotidiennes sans se soucier de sa protection.
On protège son intimité.
Pas de problèmes d’odeur.

Petite taille (contenance de 25 ml) : pour les adolescentes ou jeunes femmes, pour les femmes qui ont des règles peu abondantes et en fin de règles. 14,99 €

Grande taille (contenance de 35 ml) : pour les femmes ayant déjà eu un enfant, celles qui ont des règles très abondantes et en début de règles. 14,99 €

Disponibles sur le site Les Tendances d’Emma 

LES TENDANCES D’EMMA, Protège-slips

Le pitch : un kit de 3 protège-slips lavables discrets, ajustables et très absorbants accompagnés de leur trousse et filet de lavage (doublé d’une pochette hermétique) pour les emmener avec soi en toute discrétion.

Quand ? En début et en fin de menstruation, en complément d’une coupe menstruelle ou encore pour recueillir les petites fuites urinaires ou les pertes vaginales.

Les avantages :

POUR LA PLANÈTE
1447 serviettes hygiéniques sont utilisées chaque seconde dans le monde !
Une femme en consomme environ 400 protège-slips par an.
Passer au lavable permet de réduire de manière conséquente ses déchets : pas de protège-slips jetés, ni d’emballage plastique et carton.

POUR LE PORTE-MONNAIE
Le coût est inférieur à l’achat de serviettes hygiéniques jetables.

POUR LA CONSOMMATRICE
Confort : une association de trois matières qui apporte douceur et sécurité Ces protège-slips se laissent complètement oublier !
Une fois utilisés, ils passent à la machine avec le reste du linge et pourront resservir un grand nombre de fois.
L’esprit libre ! Plus besoin d’acheter et de penser à racheter ses protections chaque mois.

Lot de 3 protège-slips : 29,90 € - Disponibles sur le site Les Tendances d’Emma

LES TENDANCES d’EMMA, Kit Eco belle Bois

Le pitch : des carrés en démaquillants en tissus lavables pour réduire sa consommation de cotons sans changer sa routine de maquillage habituelle, ni se compliquer le quotidien.

Ce kit contient :
1 boîte en PEFC pour stocker les carrés.
15 carrés démaquillants lavables : disponibles en plusieurs matières au choix : Bambou, coton bio, Tencel… .
1 filet en coton bio dans lesquels les placer une fois utilisés.
Un kit idéal pour les femmes qui utilisent 1 à 2 cotons par jour pour se démaquiller

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE
Acheter ce kit permet de réaliser 180€ d’économie.
Il revient 6 fois moins cher que le coton jetable.

POUR LA CONSOMMATRICE 
Plus besoin de penser à racheter régulièrement des cotons ou des lingettes démaquillants.
Les carrés en tissus lavables s’utilisent exactement avec les soins démaquillants habituels, sans rien changer de ses habitudes ni se compliquer le quotidien.

24,90€ le kit - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

 

POUR LA MAISON : JE RENONCE À L’ESSUIE-TOUT ET AUX LINGETTES POUR FAIRE LE MÉNAGE

LES TENDANCES D’EMMA, Kit Eco Net

Le pitch : des débarbouillettes multi usages pour remplacer l’essuie tout et faire la poussière, nettoyer des tâches, absorber un liquide qui a coulé…

Ce kit contient :
Une boîte fabriquée en France en bois PEFC (gestion durable des forêts)
15 débarbouillettes en Bambou ou coton bio 
1 filet en coton bio pour placer les débarbouillettes une fois utilisés et pour mettre à la machine une fois plein.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Acheter ce kit permet de réaliser 180€ d’économie.
Il revient 6 fois moins cher que le coton jetable.

POUR LE CONSOMMATEUR 
Plus de rouleaux d’essuie-tout à acheter en grande quantité.
Pas de changements d’habitudes : l’entretien de la maison se fait de même façon, la débarbouillette vient juste remplacer les papiers jetables.

19,90€ - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

LES TENDANCES D’EMMA, Brill’Tout

Le pitch : 2 chiffons en matières écologiques pour faire ses vitres en 2 temps 3 mouvements à l’eau tout simplement ! 
Le Brill’tout bleu pour laver à l’eau. Le Brill’tout jaune pour sécher sans trace.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE
Ce Brill’tout qui coûte seulement 9,90€ peut être lavé une centaine de fois en machine.
Il permet donc de nettoyer 100 fois ses vitres !

POUR LE CONSOMMATEUR 
Le plaisir de faire ses vitres sans peine avec de l’eau et rien d’autre !

9,90€ - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

AROMA-ZONE, Bicarbonate de soude

Le pitch : produit multi-usages par excellence, le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, s’utilise aussi bien en cosmétique, qu’en cuisine, pour l’entretien ménager ou le jardinage.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Le sachet de 500 g coûte 2,50 € : imbattable !!

POUR LE CONSOMMATEUR 
Ce produit est multi-fonctions.
Il permet aussi de fabriquer ses propres produits ce qui donne la possibilité de maîtriser ce que l’on utilise dans la maison tout en étant assez ludique.

Sachet de 500 g : 2,50€ - Disponible sur le site Aroma-Zone et à la boutique AROMA-ZONE : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS

 

JE REMPLACE LES SHAMPOINGS LIQUIDES PAR DES ALTERNATIVES NOUVELLE GÉNÉRATION

Le pitch : des shampoings solides, secs ou en poudre pour remplacer les shampoings liquides traditionnels et consommer moins d’eau.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Un pain de 85 g de shampoing solide permet de réaliser 40 à 50 lavages, soit autant qu’avec 500 ml de shampoing liquide.
Le shampoing sec permet 80 usages.
Le flacon de shampoing en poudre de 50 g permet de réaliser environ 25 shampoings. Ce shampoing équivaut à 300 ml de shampoing liquide avec concentré d’actifs.

POUR LE CONSOMMATEUR 
Pas de changements d’habitudes.
Ces shampoings plus légers et pratiques sont parfaits en déplacement et aussi aux douanes des aéroports.

SECRETS DE PROVENCE, Shampoing solide pour cheveux normaux (Argile jaune, Glycérine bio, Beurre de Karité bio) - Pain de 85 g : 6€
SECRETS DE PROVENCE Shampoing réparateur (beurre de Karité bio, Huile d’Argan bio, extraits de Datte, Ginseng et Aloe Vera Sans sulfate) – Pain de 85 g : 7€
SECRETS DE PROVENCE, Shampoing sec (Avoine et amidon de riz, talc) pour une utilisation sans eau, pour les pressé(e)s et en déplacement : Flacon de 38 ml : 6,50 €

Disponibles sur la boutique en ligne Doux Good

GUAYAPI, Shampoing en poudre (Camu camu, Acérola, Palo Santo) oxygénant,  antioxydant et dépolluant, à réhydrater avec de l’eau au moment de son utilisation – Flacon de 50 g : 18,20 € – En magasins bio

COUTIVER, Savon Chestnut beer en shampoing solide (Huile de noix de coco vierge, huile d’olive vierge & huile de ricin saponifiées ; bière de châtaigne fabriqué à Essex, UK ; eau filtrée) : un savon visage et corps qui peut être détourné en shampoing. Pain de 100 g : 7€ - Disponible sur Vegan-Mania

 

DOUX GOOD, Tote bag

Le pitch : un joli sac en coton bio pour faire ses courses et éviter les sacs plastique.

Les avantages : 

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Il peut être réutilisé un très grand nombre de fois et être lavé. 

Pour aller plus loin : Mes astuces green 100 % anti-gaspi de Sophie MACHETEAU

Comment changer nos habitudes du quotidien, tout simplement pour faire des économies, ne plus gaspiller et protéger notre planète ?
Dans tous les univers de la vie quotidienne et de la maison, ce livre propose des conseils pratiques et utiles, faciles à mettre en application, des recettes simples pour apprendre à moins gaspiller. 
Un guide indispensable pour prendre soin de la planète tout en faisant des économies.

Editions Prat – 17,95€

 

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Les chats ont toujours l’art de nous surprendre et de nous émerveiller !
Aussi, quelle bonne surprise que le joli nouveau livre de Sophie Macheteau au titre on ne peut plus explicite : Chaton thérapie, dont la baseline « Ronrons et câlins pour vivre zen » annonce bien le programme.Se « soigner » grâce aux chatons ? Excellente idée ! En plus, les chats, même s’ils fascinent les Hommes depuis si longtemps (les Egyptiens les vénéraient déjà), n’ont jamais été aussi tendance : de la célèbre Choupette de Karl Lagerfeld, en passant par les innombrables Lol cats sur Internet, impossible de leur échapper !

Crédit dessins : Anne Milaire

Car ces petits félins savent y faire pour nous séduire ! D’autant plus qu’ils partagent largement notre quotidien et deviennent des compagnons indispensables.
Fiers, joueurs et attachants, ils sont en effet les meilleurs alliés de notre bien-être : grâce à leur ronronnement irrésistible, à leurs câlins, à leur regard auquel il est difficile de ne pas succomber…

Aux amoureux des chats, mais aussi à tous, ce livre richement illustré en très belles photos, offre une foule d’informations sur cette relation privilégiée qui nous unit à nos félidés, et des conseils pour renforcer un lien porteur de bien-être au quotidien.
Vous y découvrirez l’histoire du chat au fil des âges et sur tous les continents et apprendrez notamment que les Japonais sont encore plus addicts que nous aux chats : ils leur ont dédiés des bars (les bars à chats) et les emmènent même sur leur lieu de travail, pour diminuer leur stress !

Vous saurez comment prendre soin du bien-être, de la santé et de la beauté (pour qu’il ait un beau poil !) de votre chat, quels jeux lui proposer pour partager avec lui de tendres moments de complicité.

Vous trouverez dans le carnet d’adresses un best of des lieux, sites et boutiques incontournables pour les fans de chats.

Un chapitre DIY (Do It Yourself) vous proposera de confectionner de vos mains un T-shirt, un Tote-bag, un carnet à l’effigie du chat.

Et vous pourrez même, seul(e) ou avec votre chat, faire votre séance de yoga !

Illustration : Lise Herzog

En bonus, vous trouverez dans ce livre un CD offert qui vous permettra de profiter à tout moment (idéalement le soir, après une journée bien remplie ou particulièrement stressante) des vertus apaisantes du ronronnement.

Chat-peau au quiz « La langue au chat » : bien vu pour tester ses connaissances de façon très ludique.

Crédit : iStockphoto

Comme disait Françoise Giroud : « on ne possède pas un chat, c’est lui qui nous possède« …. Si vous êtes déjà l’heureux propriétaire d’un chat, inutile de vous faire un dessin, vous voyez parfaitement ce qu’elle insinuait ! Si ce n’est pas encore le cas, vous pourriez bien tomber entre ses griffes plus vite que vous ne le pensez…

Editions Rustica – 96 pages – 14,95 €
En librairies et sur Internet depuis le 16 octobre 2015 – Pour le commander, c’est par ici

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Si, pour vous, trouver LE bon cadeau qui fera plaisir à coup sûr relève du casse-tête, je vous invite, cette année, à vous lancer dans la réalisation de cadeaux faits maison.

De quoi coller à la grande tendance actuelle du Do It Yourself, offrir un cadeau à grande valeur ajoutée (la vôtre !), développer votre créativité, prendre soin de la planète en recyclant et donnant une seconde vie à des emballages et matériaux déjà présents chez vous et, au final : faire plaisir !

Vous êtes convaincu(e) ?
Alors je vous recommande vivement ce nouveau livre de Sophie Macheteau dans la collection « Carrément Jouvence » : Mes petits cadeaux écolos, 100% Home Made.

Parce que…. 
«Chaque jour apporte ses cadeaux. Il ne vous reste qu’à les déballer.» Ann Ruth Schabacker

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Un temps écartées de nos habitudes de consommation à cause de leur réputation « désuète », les tisanes font leur grand retour dans nos tasses. Ce sont en effet un moyen simple et gourmand de profiter des bienfaits des plantes et d’étancher sa soif en été ou de se réchauffer en hiver en apportant à son corps et à son esprit les multiples vertus des ingrédients naturels qui les composent, loin des effets nocifs d’une trop grande consommation de café ou même de thé. Grâce aux combinaisons possibles des plantes que l’on associe, elles présentent des variations infinies de couleur et de goût qui raviront esthètes comme gastronomes. Simplement dictées initialement par les notes qu’elles dégagent et le plaisir de leur dégustation, ces recettes recèlent par ailleurs évidemment bien des atouts phytothérapeutiques qui, pour chacune, sont détaillés, ainsi que les parties des plantes utilisées, le mode de préparation, le temps d’infusion, les conseils et les notes de dégustation, les précautions d’emploi, etc.

 

Auteur : Sophie MACHETEAU

Editeur : Vigot

Date de parution : 15/10/2009

128 pages dont plus de 100 avec illustrations couleurs

Prix public : 11 €

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Parce qu’il est prouvé que la beauté vient de l’intérieur, cet ouvrage nous fait découvrir, autour de 40 ingrédients naturels phares, 40 recettes de cuisine et 40 recettes de beauté pour profiter des bienfaits de la nature sous toutes ses formes. Acérola, agar-agar, agave, argan, arrow root, badiane, cacao, café, cameline, camomille, cassis, coco, curcuma, érable, fleur d’oranger, géranium rosat, guarana, hibiscus, inca inchi, lavande, mandarine, matcha, menthe poivrée, menthe verte, miel, ortie, pimprenelle, romarin, rose, sarriette des montagnes, spiruline, stévia, sucre de canne, thym, urucum, vanille, verveine, violette, ylang ylang: pour chacun de ces produits naturels, ce livre propose un court historique, fait le point sur les utilisations possibles et offre une recette de beauté et une recette de cuisine. Faisant appel à tous les sens, aussi bien le goût avec ses plats originaux que l’odorat et le toucher avec ses formules bien-être, mais aussi la vue avec ses illustrations soignées, c’est un livre cadeau au concept innovant, qui ravira les amatrices, de plus en plus nombreuses, de beauté et de gourmandise au naturel.

Auteur : Sophie MACHETEAU

Editeur : Vigot

Date de parution : 05/10/2009

144 pages

Prix public : 19.00 €

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Si l’offre de cosmétiques bio s’est développée de façon exponentielle ces dernières années, le maquillage reste encore un domaine peu exploré. Pourtant, c’est dans les produits de maquillage que l’on trouve certains des ingrédients chimiques les plus nocifs pour notre santé.

Comment faire alors pour trouver une gamme complète de produits de maquillage adapté à ses envies, que ce soit au niveau des couleurs, des textures ou des besoins de sa peau ? En utilisant les 50 recettes faciles, ludiques et glamour que propose Sophie Macheteau dans cet ouvrage.

Auteur : Sophie MACHETEAU

Editeur : Vigot

Date de parution : 17/10/2008

144 pages et plus de 100 illustrations couleurs

Prix public : 19.00 €

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Pourquoi faire soi-même ses cosmétiques bio ? Avant tout pour se faire plaisir ! Car les 90 recettes de cet ouvrage sont ludiques autant que glamour, et répondent à toutes les problématiques beauté, des soins quotidiens aux parfums en passant par les produits coups d’éclat ou les remèdes miracles aux petits soucis esthétiques… Ensuite pour se donner l’opportunité de faire les bons choix, de respecter sa peau et son corps tout en respectant son environnement, et le tout en se concoctant des produits uniques, adaptés à nos envies et à nos spécificités. Et enfin pour la satisfaction de voir alignés sur nos étagères et dans notre réfrigérateur tous ces petits pots colorés que nous aurons nous-mêmes élaborés, souvent pour un coût moindre que celui des cosmétiques classiques, et pour une santé préservée… Alors, découvrez vite ces 90 recettes de beauté bio à faire soi-même, entre amies ou en famille, avec sa mère ou sa fille, à partager avec son homme, à offrir et à s’offrir !

Auteur(s) : Sophie MACHETEAU - Vanina GUET

Editeur : Vigot

Date de parution : 18/10/2007

144 pages et plus de 100 illustrations couleurs

Prix public : 19.00 €

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