La tendance Oil Pulling

Savez-vous quel est le point commun entre le rappeur britannique Tinie Tempah et les actrices Gwyneth Paltrow et Shailene Woodley, révélée dans la saga DIVERGENTE ?

Point de scandale sulfureux mais une pratique commune, le Oil Pulling.  Kezako ? 
Il s’agit en fait d’un bain de bouche holistique, inspiré de la médecine ayurvédique et visant non seulement à une bonne hygiène bucco-dentaire, mais aussi à un soin préventif pour l’ensemble du corps. Car d’une bonne hygiène bucco-dentaire peut dépendre notre santé. Et ce constat ne date pas d’aujourd’hui : Hippocrate avait en son temps remarqué que l’arthrite pouvait être soignée par l’extraction d’une mauvaise dent. Par ailleurs, le dépôt de bactéries autour des articulations et des reins provoque respectivement l’arthrite et la néphrite.  Les relations entre les dents et gencives enflammées ainsi que des infections pulmonaires et des voies respiratoires ont été prouvées à plusieurs reprises. Et saviez-vous qu’une inflammation des gencives pouvait également provoquer des problèmes intestinaux ? Ainsi, une bonne hygiène de la bouche réduit fortement la probabilité d’infections diverses pouvant avoir de graves conséquences.

Lorsque l’on se lave les dents, on n’atteint généralement que 60% de la surface des dents et 10% de l’ensemble de la cavité buccale. Or dans celle-ci vivent en moyenne 10 milliards de micro-organismes (bactéries, virus, champignons et protozoaires). Un bain de bouche est donc nécessaire régulièrement et s’apparente à une détox capable d’éliminer les éléments nocifs et les micro-organismes du corps, qui en sort ainsi renforcé. Il réactive les méridiens (flux d’énergie) corporels et peuvent résoudre certains blocages. Rappelons également que la langue est un organe de détoxication.

Alors, en quoi consiste le Oil Pulling ?
Cette technique ou bain de bouche consiste à faire circuler pendant 20 minutes dans sa bouche une cuillère à soupe d’huile de coco, seule ou associée avec des huiles essentielles sélectionnées pour leurs propriétés fongicides et anti-bactériennes telles que le clou de girofle, l’origan ou la menthe poivrée (attention, il faudra les doser avec la plus grande parcimonie). L’huile de coco, riche en acide laurique, est quant à elle reconnue pour ses propriétés anti-bactériennes. Elle assainit la bouche, diminue la plaque dentaire, purifie l’haleine et fait même blanchir les dents. 

Une fois le bain de bouche terminé, il ne reste plus qu’à recracher le tout dans les toilettes, pour ne pas risquer de boucher votre évier. 

Recette express 
Passez un flacon de 100 ml d’huile de coco bio sous l’eau du robinet pour liquéfier l’huile. Ajoutez 30 gouttes d’huile de menthe poivrée bio et secouez bien le flacon. Utilisez ensuite une cuillère à soupe de cette huile aromatique en bain de bouche et procédez comme expliqué précédemment. 

Ce bain de bouche doit être répété chaque semaine, et même quotidiennement dans le cadre d’une cure détox, de préférence le matin à jeun, après s’être lavé les dents.

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