Green lectures de septembre 2014
A l’heure de la rentrée littéraire, et de la rentrée scolaire évidemment, nous vous proposons ici 10 nouveaux ouvrages pour (re)prendre votre santé en main : en vous détoxifiant peu à peu du sucre, en chouchoutant vos émotions grâce aux fleurs de Bach, en vous supplémentant à bon escient en vitamines et minéraux et en cuisinant de bons petits plats bio et sains !
Ma bible de la phytothérapie
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
Grâce à cet ouvrage très complet (648 pages !), les plantes et leurs bienfaits sur la santé n’auront plus de secret pour vous !
De Acérola à Zérumbet en passant par Bourrache, Cannelle, Eucalyptus, Goji, Millepertuis, Persil, Romarin, Vigne rouge…
Sophie Lacoste (célèbre rédactrice en chef de la revue Rebelle Santé) vous fait découvrir les propriétés thérapeutiques de plus de 200 plantes et propose des remèdes (le plus souvent des tisanes mais aussi d’autres préparations à acheter ou à faire à la maison) pour soigner les maux quotidiens.
Anxiété, ballonnements, cellulite, grippe, maux de tête, poux, règles douloureuses, rhume, stress, verrues, etc. Retrouvez dans cet ouvrage clair et archi-complet des multiples recettes réalisables avec une seule plante pour prendre soin de soi tout naturellement !
On aime: trouver facilement une plante pour soulager son problème grâce à l’abécédaire des maux quotidiens en fin d’ouvrage. Et découvrir des plantes comme le zérumbet.
Editions Quotidien Malin : 23€