Green lectures de septembre 2014
A l’heure de la rentrée littéraire, et de la rentrée scolaire évidemment, nous vous proposons ici 10 nouveaux ouvrages pour (re)prendre votre santé en main : en vous détoxifiant peu à peu du sucre, en chouchoutant vos émotions grâce aux fleurs de Bach, en vous supplémentant à bon escient en vitamines et minéraux et en cuisinant de bons petits plats bio et sains !
Les 3 clés de la santé
Les 3 clés de la santé du Dr Michel Lallement
Le Dr Michel Lallement nous présente dans ce nouvel ouvrage les facteurs les plus influents sur notre santé :
- L'alimentation, avec une mise en évidence des conséquences de nos choix nutritionnels.
- L'environnement, dont l'impact sur notre santé n'est plus à démontrer.
- Le mental et les émotions, déterminants pour conserver ou recouvrer la santé.
Développant chacun de ces trois grands axes, il nous donne les clés pour mieux comprendre comment tous ces facteurs déterminent notre état de santé et, surtout, comment chacun d'entre nous peut intervenir pour qu'ils nous soient toujours les plus favorables possibles.
Il s'agit de reprendre en main notre manière de vivre pour mettre en œuvre les meilleures stratégies de santé.
Cet ouvrage s'adresse autant aux personnes en bonne santé qu'à celles qui voudraient le redevenir.
On aime: les informations sur la gestion psycho-émotionnelle, trop souvent négligée et pourtant si essentielle. Les conseils très concrets pour retrouver ou préserver son bien-
Editions Mosaïque – Santé : 17,90€