Green lectures de septembre 2014
A l’heure de la rentrée littéraire, et de la rentrée scolaire évidemment, nous vous proposons ici 10 nouveaux ouvrages pour (re)prendre votre santé en main : en vous détoxifiant peu à peu du sucre, en chouchoutant vos émotions grâce aux fleurs de Bach, en vous supplémentant à bon escient en vitamines et minéraux et en cuisinant de bons petits plats bio et sains !
Le grand livre des compléments alimentaires
Le grand livre des compléments alimentaires de Danièle Festy
Dans ce guide d’une grande clarté, Danièle Festy répond à toutes nos questions sur les suppléments nutritionnels et propose un mode d’emploi pour profiter en toute sécurité de leurs multiples bienfaits sur la santé.
À travers un abécédaire de Acné à Zona en passant par Cancer, Diabète, Fatigue, Grossesse, Minceur, Soleil, Stress, Syndrome prémenstruel, etc., on trouve des réponses sur mesure en fonction des troubles, des attentes et des besoins de chacun d’entre nous.
Les probiotiques, par exemple, sont très efficaces contre l’acné. Le ginkgo biloba favorise la microcirculation cérébrale et s’oppose ainsi au vieillissement du cerveau. Les vitamines B sont essentielles à la beauté et la santé des cheveux. Le magnésium est LE nutriment antistress.
Grâce aux compléments alimentaires, ces alliés naturels 100 % efficaces, on apporte à notre corps tous les éléments dont il a besoin pour tourner à plein régime !
On aime: l’avis d’une pharmacienne sur l’intérêt et l’efficacité de produits régulièrement remis en cause.
Editions Quotidien Malin : 18€