Green lectures de novembre
Nous avons sélectionné pour vous 16 très beaux livres et guides pratiques pour vos pauses cocooning et pour vous permettre de préparer sereinement la fin de l’année.
Mettez de la légèreté dans votre vie
Mettez de la légèreté dans votre vie de Laurent Bertrel
Un cahiers d’exercices pour revenir à l'essentiel.
Et si vous allégiez votre vie ? Pas si facile ? Essayez ce cahier d’activités pratique et ludique et vous y parviendrez !
Avec une nouvelle approche décomplexante, vivez enfin en toute simplicité sans vous démunir de l’essentiel, apprenez à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter…
Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la légèreté : "je conjugue ma vie au verbe être", "j'épure et je me libère du superflu", "je gère mon temps", "je relativise", "je vis ici et maintenant", "je suis acteur/actrice de ma vie"....
On aime: le CD de 55 minutes d’exercices audio (techniques de respiration, visualisation positive, sophrologie, relaxation…) à faire partout. L'idée de s'alléger de tout ce qui nous encombre.
Editions Albin Michel - 10,90€