Green lectures de novembre
Nous avons sélectionné pour vous 16 très beaux livres et guides pratiques pour vos pauses cocooning et pour vous permettre de préparer sereinement la fin de l’année.
Love 2.0
Love 2.0 de Barbara Fredrickson
Dans ce livre, son auteure place l'amour comme part essentielle de notre réussite personnelle. Elle nous montre comment cette émotion intense peut être à l'origine de notre épanouissement et participer à l'embellissement de nos relations avec les autres. Elle tord le cou à de nombreuses idées reçues sur notre définition de l’amour. En s’appuyant sur des résultats de recherche, elle explique ses effets bénéfiques sur notre santé. Faire preuve de compassion ou d’empathie contribue à notre bonheur. Laisser la place aux sentiments dans notre quotidien et cultiver des moments de partage ou de connexions entre individus favorise notre bien-être.
On aime: les leçons de méditation et les exercices d'attention pour apprendre à cultiver l'amour et transformer notre vie. La notion de "micro-moments" d'amour.
Editions Marabout - 15,90€