Green lectures de mars 2016
Avant le prochain retour du printemps, pour occuper les journées grises et pluvieuses,  voici une sélection de 21 beaux livres pour… cuisiner vegan, à l’huile de coco ou sans lait, limiter sa production de déchets, faire soi-même ses cosmétiques, apprendre à décrypter les message envoyés par le corps, se mettre au tricot, prendre soin naturellement de son chien ou de son chat…
Quand le cerveau déraille
Quand le cerveau déraille du Dr Jean-Pierre Willem
Un Français sur deux serait concerné par le « déraillement » du cerveau et serait touché directement ou indirectement par un déséquilibre psychique : stress, anxiété, déprime, spasmophilie, burn-out, voire, plus grave, une maladie cérébrale.
Dans son nouveau livre, le docteur Willem propose des alternatives naturelles aux médicaments psychotropes si couramment prescrits, dont l’efficacité est parfois discutable et les effets secondaires toujours indésirables.
L’auteur nous rappelle que les remèdes de plantes et autres compléments spécifiques sont les solutions naturelles pour booster le cerveau, limiter la production de déchets par l’organisme, prévenir le développement de certaines pathologies et ramener le psychisme à son juste équilibre.
On aime: les « conseils de bon sens » qui ponctuent chacun des différents chapitres, le passage en revue des solutions naturelles (acupuncture, homéopathie et phytothérapie, Fleurs de Bach...) aliments et nutriments protecteurs.
Editions Guy Trédaniel – 18€