Green lectures d’Avril 2013
Au sommaire de cette sélection du mois d’Avril : suivre le régime du bonheur, cultiver ses herbes aromatiques, pratiquer la pleine conscience, Ho’Oponopono ou l’EFT, percer les mystères de nos cellules, découvrir les nouveaux dogmes en nutrition… le tout en savourant un thé ou une infusion. Bonne lecture !Â
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En forme au naturel de Anne-Laure Jaffrelo
Les cures de santé riment souvent avec contraintes et restrictions.... Elles sont pourtant un bon moyen de rééquilibrer son métabolisme dans la douceur et le plaisir. Que ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver, se reconstituer une bonne immunité ou retrouver un sommeil réparateur, l'auteur nous livre 27 techniques naturelles pour revenir à une santé optimale et rester en forme au naturel, sous forme de programmes élaborés à base d'aliments choisis avec soin avec recettes à l'appui, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles...
Editions Alternatives - 13,50€