Green lectures de Mai
Joli mois de Mai…. jolies lectures sur le thème du bien-être, de l’évasion….
Pour se régaler, même sans gluten, et apprendre à s’aimer et à être heureux, une bonne fois pour toutes !
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La diététique du Yin et du Yang
L’alimentation adaptée à votre tempérament et à votre santé du Docteur You-Wa Chen
Une diététique millénaire adaptée à notre mode de vie et plus que jamais d’actualité.
La médecine traditionnelle chinoise répartit les individus en 5 tempéraments de base.
Notre appartenance à l’un ou l’autre de ces tempéraments nous prédispose à certaines fragilités et nous fait réagir différemment au stress. La tradition chinoise a élaboré une diététique qui nous aide à prévenir ou guérir les troubles propres à la catégorie dans laquelle nous entrons – chose aisée à découvrir grâce à un test simple, présenté dans cet ouvrage.
Nous savons ainsi quels aliments et quel type de cuisson nous devons privilégier pour perdre du poids ou pour mieux nous porter.
On aime: le recensement des aliments avec description de leurs bienfaits et de la façon de les cuisiner.
Éditions Marabout - 6,99 €