Green lectures de mai 2016
Dans cette sélection, le vegan, les choux, la cuisine crue, les aliments fermentés, les remèdes naturels sont à l’honneur. Vous y trouverez aussi des conseils précieux pour prendre soin de vos intestins, bien manger quand vous faites du sport, nettoyer votre intérieur de façon écologique, adopter la pensée positive…
Ben mon côlon
Ben mon côlon du Dr Serge Rafal
Environ 30% des français se plaignent de maux de ventre. Or, il s’agit d’une zone du corps extrêmement complexe, non seulement à cause des différents organes qu’elle contient, mais également en raison de l’intestin qui fait communiquer le corps humain avec l’environnement : tout vient du côlon et de l’intestin ! Une foule de choses s’y déroule, digestion, fermentation, mobilité, modification du tissu, perméabilité avec le sang… Pour préserver sa santé, il est donc indispensable de connaître et d’écouter son « deuxième cerveau ». Basé sur les dernières découvertes médicales, ce livre écrit par un spécialiste français contient :
Le fonctionnement de notre intestin : sa physiologie, l’importance du microbiote…
Le mode d’emploi pour un intestin en bonne santé : les conseils d’hygiène, renforcer le microbiote, traiter les infections intestinales et les inflammations sans médicaments (huiles essentielles, probiotiques…).
On aime: avoir accès aux dernières découvertes sur le côlon et l’intestin, le fait que ce livre soit accessible à tous, qui ne requiert pas de connaissances médicales.
Editions Leduc. s - 17,50€