Green lectures de Mai 2013
Pour ce joli mois de Mai riche en jours fériés, découvrez notre sélection de belles lectures.
une-silhouette-de-reve-ok
Une silhouette de rêve c’est malin de Lucile Woodward
Oui, obtenir une silhouette de rêve, en évitant les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu’on a pas toujours le temps, ni l’envie, de faire c’est possible ! Très malin, pratique et ludique, ce livre nous propose de nous aider à maintenir en forme et à nous muscler très simplement. Et ce, à tout moment, au travail, en faisant ses courses, en attendant le bus… Lucile Woodward, coach sportif et journaliste recense en plus dans son livre les bons réflexes alimentaires pour se nourrir malin, toutes les façons de se muscler au quotidien, avec des programmes spécifiques pour des jambes plus fines, un ventre plat… De quoi se sentir belle et bien en maillot cet été à la plage !
On aime: le petit format de ce livre (hyper pratique pour le sac à mains), toutes les astuces de Lucile qui sait trouver les bons arguments pour nous motiver et nous donner (si besoin) le goût du sport.
Editions Quotidien Malin – 6€