Green lectures de Mai 2013
Pour ce joli mois de Mai riche en jours fériés, découvrez notre sélection de belles lectures.
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Je maigris autrement de David Benchetrit
Ce livre s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà tout tenté pour perdre du poids sans parvenir à atteindre leur objectif ou à stabiliser le poids obtenu. L’autre propose comme solution de calculer son empreinte nutritionnelle, individuelle et unique, définie par l’environnement alimentaire, les goûts, les envies, l’organisation et le choix des repas…. Car, au-delà des 20% de changements des habitudes alimentaires, les chances de succès s’amenuisent. Le Pr David Benchetrit, créateur de la méthode LeDietMed offre ici une solution personnalisée avec des habitudes ajustées et respectées en permettant de définir son empreinte nutritionnelle pour adapter un plan alimentaire garant d’une minceur durable.
On aime: cette nouvelle approche de la minceur.
Editions Cherche Midi – 12,90€