Green lectures de janvier 2015
Quoi de mieux pour bien attaquer l’année 2015 que de se plonger dans la lecture de 14 nouveaux livres ? Notre sélection pour se détoxifier et alléger sa silhouette, pour cuisiner des recettes détox, vegan et sans gluten, pour se mettre au coloriage, pour se soigner grâce aux plantes…
Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires de Phyllis Balch
Ce livre propose une approche naturelle de la supplémentation qui associe bon sens, compréhension et indépendance de l’information.
Vous y trouverez :
- une présentation claire des principes à suivre pour une bonne hygiène nutritionnelle, comme la présentation des différents lipides ou celle des aliments à éviter.
- les posologies à respecter et les bienfaits de 300 nutriments, compléments alimentaires et plantes médicinales disponibles dans les rayons des pharmacies et des magasins spécialisés.
On aime: ce panorama très complet de toutes les solutions naturelles disponibles pour traiter de façon personnalisée les différents maux du quotidien. L’index des effets thérapeutiques en fin de livre qui reprend les plantes les plus connues classées selon leurs effets anti-inflammatoires, purifiants, circulatoires…
Editions La Plage – 15,95€