Green lectures de janvier 2015
Quoi de mieux pour bien attaquer l’année 2015 que de se plonger dans la lecture de 14 nouveaux livres ? Notre sélection pour se détoxifier et alléger sa silhouette, pour cuisiner des recettes détox, vegan et sans gluten, pour se mettre au coloriage, pour se soigner grâce aux plantes…
Le grand livre de l'hypnose
Le Grand livre de l’hypnose du Dr Grégory Tosti
Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris, l’hypnose a aujourd’hui sa place au sein de la médecine dite scientifique. Elle continue pourtant de susciter les interrogations.
Cet ouvrage de référence fait le point sur l’hypnose médicale, ses fondements historiques, ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un thérapeute.
Le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique aux techniques de l’autohypnose. Les bénéfices de l’hypnose au quotidien sont multiples : faire retomber l’émotion en période de stress, oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses peurs, s’ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir…
On aime: les réponses apportées aux questions et idées préconçues les plus fréquentes sur l’hypnose. Les exercices proposés pour pratiquer soi-même au quotidien à partir de ses propres ressources.
Editions Eyrolles -24,09€