Green lectures de Février
Nouvelle année, nouvelles lectures ! De quoi passer de belles soirées en attendant le renouveau de la Nature au Printemps.
ces-petits-riens
Ces petits riens qui changent tout d’Anne-Marie Filliozat et du Dr Gérard Guash
Aller mieux chaque jour, ça vous tente ? C’est ce que nous propose ce livre en nous présentant des exercices et outils simples pour y parvenir comme marcher dans la nature, laisser tomber une (mauvaise) habitude, pratiquer la respiration consciente… Car nous avons tout à gagner à changer, à desserrer les freins qui nous empêchent d’avancer, pour retrouver plus de vitalité, un meilleur sommeil, l’envie de faire des projets… Anne-Marie Filliozat, psychanalyste, et le Dr Gérard Guash, homéopathe, acupuncteur et psychosomaticien nous proposent un programme pratique pour instiller de petits changements dans notre quotidien qui feront du bien à notre corps, notre cœur et notre esprit.
Editions Albin Michel – 19,50€