Green lectures d’Avril – Mai 2015
Redécouvrir les remèdes de grand-mère, les secrets de santé d’Hildegarde de Bingen…. Préparer des green smoothies, des desserts vegan, manger alcalin, diminuer sa consommation de sucre…. Apprendre à bien respirer à mieux voir…. Faire confiance du Yi jing pour résoudre ses problèmes… : 19 nouveaux livres pour aller bien !
Sans sucre ajouté
Sans sucre ajouté de Sue Quinn
Ce livre propose des recettes délicieuses pour éliminer le sucre, nouvel ennemi numéro 1, de notre alimentation.
Il est en effet omniprésent dans l’alimentation industrielle et est responsable de bien des maux (obésité, diabète, caries, hypertension artérielle, dégénérescence cérébrale…). Ce livre apprend à  :
- distinguer les bons sucres des mauvais,
- découvrir des manières simples de diminuer progressivement le sucre ajouté de son alimentation, et ce, sans effort,
- cuisiner les versions « sans sucre ajouté des indispensables du frigo, bourrés de sucres quand les achète tout faits.
On aime : l’esprit gourmand et très créatif des recettes sans frustration aucune !
Editions Marabout – 10,90€