Green lectures d’Avril 2014
Au sommaire de cette sélection : se perfectionner en yoga, se mettre au jardinage bio, cuisiner des boulettes en version végétarienne, croire au chocolat cru, voyager dans le monde merveilleux des abeilles, découvrir ses super pouvoirs pour avoir la patate….
Bonne lecture !
Plantes d’aromathérapie de Gudrun et Peter Germann
Le mot « aromathérapie » renvoie en premier lieu au traitement des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Son rôle est de plus en plus important pour les massages et les remises en forme. Les « huiles essentielles » sont les substances actives des plantes, très volatiles, et que nous percevons par l’odorat. Elles développent des effets salutaires sur l’esprit, l’âme et le corps. Par exemple, la myrrhe possède un effet stabilisateur sur le psychisme et favorise la méditation, en stimulant l’esprit, le citron vert donne de l’énergie, le cyprès aide à combattre le rhume des foins…
Connaître les plantes aromatiques, c’est mieux apprécier leurs vertus et s’en servir de façon sûre.
On aime: les fiches botaniques de chaque plante présentée. Les recettes proposées.
Editions Delachaux et Niestlé – 20,90€