Green lectures d’Automne 2015
Si, parmi vos bonnes résolutions de la rentrée, vous avez décidé de manger plus sainement et de prendre soin de votre bien-être, alors ces livres sont faits pour vous ! Apprendre l’autohypnose ou le shiatsu, cuisiner sans protéines de lait, pratiquer le yoga sans vous faire de mal, méditer, être plein d’espoir pour l’avenir…. Tout pour être bien !
Programme sucre détox en 7 jours
Programme sucre détox en 7 jours du Dr Pierre Nys
Le sucre est caché partout : plats industriels, biscuits, sodas, jus de fruits, produits céréaliers… Et il est désormais avéré qu’il est responsable de surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l’humeur…
D’où l’objectif du Dr Nys de nous aider à nous en défaire en nous proposant des aliments qui vont devenir de vrais alliés santé pour arrêter d’en consommer : poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades, épices et aromates, huiles essentielles…
On aime: les 4 programmes d'une semaine au choix pour arrêter le sucre : sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. Et les 150 recettes pour conserver le plaisir de manger en se faisant du bien.
Leduc. S Editions – 18€