Green lectures automnales
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Savourez, mangez et vivez en pleine conscience
Thich Nhat Hanh et Dr Lilian Cheung
La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes alimentaires mettent l'accent sur les calories, les graisses, les vitamines... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. En prenant conscience de chaque instant que vous vivez et en en faisant l'expérience de la pleine conscience au cours de vos repas, votre corps vous répondra.
23 €
Editions Tredaniel
356 pages
Date de parution : août 2011
Une sélection très intéressante et bien faite ! Félicitations Sophie !