Green lectures d’été

Alimentation et santé psychique, l’art de se nourrir l’esprit de Christian Brun

L’auteur, naturopathe, explique comment modifier simplement son alimentation quotidienne pour améliorer son état psychique, mental relationnel et comportemental vis-à-vis des autres tout en sachant d’abord s’aimer soi-même. Sont recensés ici les meilleurs aliments à choisir pour notre bien-être, mais aussi les ennemis alimentaires de nos nerfs et de notre santé psychique.
De quoi confirmer la célèbre recommandation d’Hippocrate « Que l’aliment soit ton premier remède ».

Editions Trédaniel – 22€