GREEN LECTURE DE PRINTEMPS
6-leregime_ayurveda_300
6- Le régime ayurvéda
L’auteur
Anjum’s
L’éditeur
Guy Trédaniel Editeur
Le pitch
L'Ayurvéda, un art médical millénaire dont les principes ce sont transmis d'une génération à l'autre, est plus que jamais d'actualité.
Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisines ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d'Occident comme d'Orient, pour perdre du poids, détoxifier votre corps, entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même.
Une fois que vous aurez établi votre type de constitution ou dosha, vous pourrez personnaliser chaque recette proposée, en ajoutant ou éliminant des ingrédients, en fonction des conseils prodigués par l'auteur.
En outre, vous saurez quels aliments en général vous sont recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont vous souffrez (stress, insomnie, troubles digestifs ...), quels exercices corporels vous devriez pratiquer ainsi que le mode de vie à adopter.
Le prix
160 pages - 22 euros
Pour fêter le printemps comme il se doit, Forevergreen vous a concocté une sélection de livres très très green et vraiment très très chouettes ! Bonne lecture !