Nous pouvons bien évidemment remplacer les cotons par des carrés démaquillants lavables mais saviez-vous que les tampons et les serviettes hygiéniques peuvent être remplacés par une coupe menstruelle ?

Kézako ?
Elle est constituée d’une petite coupe en forme de cloche aux bords arrondis et terminée par une petite tige permettant un retrait plus facile. Elle est le plus souvent en silicone de qualité médicale et peut être très souple ou parfois un peu plus rigide selon les modèles. La coupe est introduite manuellement dans le vagin et portée pendant la durée des règles afin de recueillir le flux menstruel. Elle doit être stérilisée le premier jour des règles puis ensuite nettoyée minutieusement à chaque retrait.

LES AVANTAGES DE LA CUP

POUR LA PLANÈTE
Les protections féminines sont composées de coton, culture la plus polluante au monde qui utilise 19% de tous les pesticides et insecticides pour 2% des cultures, avec un besoin énorme en eau d’irrigation. On estime par ailleurs qu’une femme utilise entre 8000 et 12 600 protections périodiques dans sa vie, représentant entre 100 et 150 kg de déchets, ce qui loin d’être anecdotique. Une coupe menstruelle ne produit, quant à elle, aucun déchet lors de son utilisation. Rappelons que le meilleur déchet, c’est celui que l’on ne produits pas !

POUR LE PORTE-MONNAIE
En achetant des protections périodiques, une femme dépense dans sa vie entre 1500 et 2000 €. Pour une coupe menstruelle, il faudra compter une quinzaine d’euros, sachant qu’une coupe dure une dizaine d’années. 

POUR LA CONSOMMATRICE
Une serviette ou un tampon sont en contact direct avec la flore vaginale. Produits désinfectants, gels absorbants, produits de blanchiment, traces de dioxine, rayonne…, tous ces produits peuvent être contenus dans les produits d’hygiène menstruels conventionnels. Par ailleurs, vous avez certainement eu l’occasion de voir passer l’actualité sur la toxicité et le danger des protections hygiéniques classiques. Il a en effet été démontré que celles-ci ont été à plusieurs reprises à l’origine d’une maladie grave, appelé le Syndrome du Choc Toxique.
Avec la cup :
- Fini les protections à racheter chaque mois.
- On peut faire du sport et poursuivre tranquillement toutes ses activités quotidiennes sans se soucier de sa protection.
РOn prot̬ge son intimit̩.

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Quelle CUP choisir ?
Nous avons eu un coup de coeur pour LA MISS CUP, fabriquée en salle blanche dans des conditions médicales, avec du silicone médical Platinium hypoallergénique. Très souple, elle se place très facilement. 

Cerise sur la Cup, LA MISS CUP propose un stérilisateur pliable (à partir de 11,90 €) servant également de boîte de rangement. 

 Blandine Rieu, Responsable de Misscup, répond à 4 objections fréquentes concernant la CUP :

La coupe menstruelle ne convient pas à toutes les femmes (notamment celles qui ne sont pas à l’aise avec leur corps, les ados….)
« Faux. En effet, la Misscup convient à toutes les femmes et s’adapte au corps de chacune grâce à la souplesse du silicone médical qui la compose et qui permet une insertion facile et rapide, même pour une première utilisatrice. Par ailleurs, la Misscup, existe en deux modèles : en petite et grande taille afin de répondre aux besoins des jeunes filles mais également de femmes ayant eu des enfants et permet ainsi d’adapter le choix de la taille aux flux menstruels importants ou non. »

La coupe menstruelle est compliquée à utiliser / La coupe menstruelle est difficile à mettre et à retirer
« Faux. Il est vrai qu’au premier abord, cela peut sembler plus compliqué que les protections traditionnelles mais il n’en est rien.
Il suffit de bien suivre les conseils d’utilisation et de bon sens comme par exemple stériliser la Misscup en début de cycle. Pour ce qui est de l’insertion, il faut surtout se détendre et idéalement faire ses premiers essais à la maison. Le geste d’insertion est très facile et rapide, pincez-la simplement vers l’intérieur en forme de tulipe et insérez-la. Une fois la bonne technique de mise en place trouvée, quelques secondes suffisent à l’insérer et on ne la sent même plus. Vous trouverez tous les conseils d’insertion, de retrait et d’utilisation dans la notice détaillée de votre Misscup si vous souhaitez avoir plus de précision.
Si vous rencontrez des difficultés de mise en place, vous pouvez également contacter le service après-vente de Misscup disponible par téléphone 6 jours sur 7. »

Des microbes peuvent être introduis via la coupe menstruelle
« Faux. Il est important de respecter les conseils d’utilisation de la Misscup, qui doit être stérilisée à chaque début de cycle. Vous pouvez donc opter pour une stérilisation dans une casserole ou pour le nouveau stérilisateur Misscup encore plus pratique. Introduisez la coupe dans le stérilisateur, mettez-y de l’eau, une minute au micro-ondes, laissez refroidir et elle est prête à être utilisée.
Il faudra bien évidement se laver les mains pour introduire ou retirer celle-ci. Un rinçage le matin et un lavage rapide avec un savon doux le soir par exemple sous la douche, ces gestes rapides suffisent à garder votre coupe propre pendant l’utilisation. A la fin de votre cycle, il faut conserver la Misscup dans un endroit sec et propre comme par exemple dans le stérilisateur pliable Misscup qui sert également de boîte de rangement ! »

La coupe menstruelle ne convient pas la nuit et pendant les activités sportives
« Faux. Bien au contraire, la Misscup peut s’utiliser lors de la pratique de tous les sports pour une utilisation en toute sécurité, même les sports les plus périlleux. Vous pourrez donc aller à la piscine sans craindre le risque de fuite.
Vous pouvez également la garder la nuit sans aucun risque. En effet, lorsqu’elle est en place, vous pourrez constater un effet « ventouse », grâce à celui-ci, elle restera maintenue et empêchera les fuites. »

La marque propose 2 tailles et 2 couleurs (rose et blanc) au prix de 14,90 €.

Plus d’info sur : http://www.misscup.fr

Alors, CUP ou pas CUP ?

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Cette année, la Semaine de la réduction des déchets se déroulera du 19 au 27 novembre : 7 jours essentiels pour nous inviter à réfléchir à nos modes de consommation, nos achats, notre attitude vis-à-vis de l’environnement, nous aider à moins gaspiller…

Et nous proposer des clés pour agir au quotidien dans tous les domaines : à la maison, au bureau ou à l’école, en faisant des achats ou même en voyageant ou en bricolant. 

Le concept : la prévention des déchets. 
Car le meilleur déchet est celui que l’on ne produit pas !

 Concrètement, il s’agit de tout mettre en œuvre pour ne pas produire de déchets :
- en consommant autrement et mieux : en préférant les produits peu emballés, écolabellisés ;
- en produisant mieux : en réfléchissant à des produits éco-conçus et en les créant ;
- en prolongeant la durée de vie des produits : réparation,échange, don, détournement de l’usage initial ;
- et en jetant moins : recyclage, customisation, compost, utilisation des restes ou des épluchures en cuisine…

Le saviez-vous ?
La production d’ordures ménagères a doublé en 40 ans.
Chaque Français produit plus d’1 kg d’ordures ménagères chaque jour !

De quoi faire réfléchir…

Voici une sélection de produits pour consommer autrement et mieux, sans changer ses habitudes.

DANS LA SALLE DE BAIN : J’ARRÊTE D’UTILISER DES PROTECTIONS FÉMININES, DU COTON ET DES LINGETTES JETABLES

LES TENDANCES D’EMMA, Si-Bell cup

Le pitch : une coupe menstruelle 100% silicone médical, hypoallergénique, sans phtalates, sans bisphénol A, sans latex et sans parfum. Très confortable, elle épouse parfaitement l’anatomie intime et se fait vite oublier !
Disponible en 2 tailles à adapter à l’importance du flux et au moment du cycle.

Quand ? Pendant les règles.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
10 000 à 15 000 : c’est en moyenne le nombre de produits qu’une femme va utiliser de sa puberté à sa ménopause.
45 milliards : c’est la quantité de serviettes hygiéniques qui sont jetées dans le monde, dont 2,6 milliards en France.
Avec la cup, plus aucune protection jetable à acheter !

POUR LA CONSOMMATRICE
Une serviette ou un tampon sont en contact direct avec la flore vaginale.
Produits désinfectants, gels absorbants, produits de blanchiment, traces de dioxine, rayonne… tous ces produits peuvent être contenus dans les produits d’hygiène menstruels conventionnels.
Avec la cup : 
Fini les protections à racheter chaque mois.
On peut faire du sport et poursuivre tranquillement toutes ses activités quotidiennes sans se soucier de sa protection.
On protège son intimité.
Pas de problèmes d’odeur.

Petite taille (contenance de 25 ml) : pour les adolescentes ou jeunes femmes, pour les femmes qui ont des règles peu abondantes et en fin de règles. 14,99 €

Grande taille (contenance de 35 ml) : pour les femmes ayant déjà eu un enfant, celles qui ont des règles très abondantes et en début de règles. 14,99 €

Disponibles sur le site Les Tendances d’Emma 

LES TENDANCES D’EMMA, Protège-slips

Le pitch : un kit de 3 protège-slips lavables discrets, ajustables et très absorbants accompagnés de leur trousse et filet de lavage (doublé d’une pochette hermétique) pour les emmener avec soi en toute discrétion.

Quand ? En début et en fin de menstruation, en complément d’une coupe menstruelle ou encore pour recueillir les petites fuites urinaires ou les pertes vaginales.

Les avantages :

POUR LA PLANÈTE
1447 serviettes hygiéniques sont utilisées chaque seconde dans le monde !
Une femme en consomme environ 400 protège-slips par an.
Passer au lavable permet de réduire de manière conséquente ses déchets : pas de protège-slips jetés, ni d’emballage plastique et carton.

POUR LE PORTE-MONNAIE
Le coût est inférieur à l’achat de serviettes hygiéniques jetables.

POUR LA CONSOMMATRICE
Confort : une association de trois matières qui apporte douceur et sécurité Ces protège-slips se laissent complètement oublier !
Une fois utilisés, ils passent à la machine avec le reste du linge et pourront resservir un grand nombre de fois.
L’esprit libre ! Plus besoin d’acheter et de penser à racheter ses protections chaque mois.

Lot de 3 protège-slips : 29,90 € - Disponibles sur le site Les Tendances d’Emma

LES TENDANCES d’EMMA, Kit Eco belle Bois

Le pitch : des carrés en démaquillants en tissus lavables pour réduire sa consommation de cotons sans changer sa routine de maquillage habituelle, ni se compliquer le quotidien.

Ce kit contient :
1 boîte en PEFC pour stocker les carrés.
15 carrés démaquillants lavables : disponibles en plusieurs matières au choix : Bambou, coton bio, Tencel… .
1 filet en coton bio dans lesquels les placer une fois utilisés.
Un kit idéal pour les femmes qui utilisent 1 à 2 cotons par jour pour se démaquiller

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE
Acheter ce kit permet de réaliser 180€ d’économie.
Il revient 6 fois moins cher que le coton jetable.

POUR LA CONSOMMATRICE 
Plus besoin de penser à racheter régulièrement des cotons ou des lingettes démaquillants.
Les carrés en tissus lavables s’utilisent exactement avec les soins démaquillants habituels, sans rien changer de ses habitudes ni se compliquer le quotidien.

24,90€ le kit - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

 

POUR LA MAISON : JE RENONCE À L’ESSUIE-TOUT ET AUX LINGETTES POUR FAIRE LE MÉNAGE

LES TENDANCES D’EMMA, Kit Eco Net

Le pitch : des débarbouillettes multi usages pour remplacer l’essuie tout et faire la poussière, nettoyer des tâches, absorber un liquide qui a coulé…

Ce kit contient :
Une boîte fabriquée en France en bois PEFC (gestion durable des forêts)
15 débarbouillettes en Bambou ou coton bio 
1 filet en coton bio pour placer les débarbouillettes une fois utilisés et pour mettre à la machine une fois plein.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Acheter ce kit permet de réaliser 180€ d’économie.
Il revient 6 fois moins cher que le coton jetable.

POUR LE CONSOMMATEUR 
Plus de rouleaux d’essuie-tout à acheter en grande quantité.
Pas de changements d’habitudes : l’entretien de la maison se fait de même façon, la débarbouillette vient juste remplacer les papiers jetables.

19,90€ - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

LES TENDANCES D’EMMA, Brill’Tout

Le pitch : 2 chiffons en matières écologiques pour faire ses vitres en 2 temps 3 mouvements à l’eau tout simplement ! 
Le Brill’tout bleu pour laver à l’eau. Le Brill’tout jaune pour sécher sans trace.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE
Ce Brill’tout qui coûte seulement 9,90€ peut être lavé une centaine de fois en machine.
Il permet donc de nettoyer 100 fois ses vitres !

POUR LE CONSOMMATEUR 
Le plaisir de faire ses vitres sans peine avec de l’eau et rien d’autre !

9,90€ - Disponible sur le site Les Tendances d’Emma

AROMA-ZONE, Bicarbonate de soude

Le pitch : produit multi-usages par excellence, le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, s’utilise aussi bien en cosmétique, qu’en cuisine, pour l’entretien ménager ou le jardinage.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Le sachet de 500 g coûte 2,50 € : imbattable !!

POUR LE CONSOMMATEUR 
Ce produit est multi-fonctions.
Il permet aussi de fabriquer ses propres produits ce qui donne la possibilité de maîtriser ce que l’on utilise dans la maison tout en étant assez ludique.

Sachet de 500 g : 2,50€ - Disponible sur le site Aroma-Zone et à la boutique AROMA-ZONE : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS

 

JE REMPLACE LES SHAMPOINGS LIQUIDES PAR DES ALTERNATIVES NOUVELLE GÉNÉRATION

Le pitch : des shampoings solides, secs ou en poudre pour remplacer les shampoings liquides traditionnels et consommer moins d’eau.

Les avantages :

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Un pain de 85 g de shampoing solide permet de réaliser 40 à 50 lavages, soit autant qu’avec 500 ml de shampoing liquide.
Le shampoing sec permet 80 usages.
Le flacon de shampoing en poudre de 50 g permet de réaliser environ 25 shampoings. Ce shampoing équivaut à 300 ml de shampoing liquide avec concentré d’actifs.

POUR LE CONSOMMATEUR 
Pas de changements d’habitudes.
Ces shampoings plus légers et pratiques sont parfaits en déplacement et aussi aux douanes des aéroports.

SECRETS DE PROVENCE, Shampoing solide pour cheveux normaux (Argile jaune, Glycérine bio, Beurre de Karité bio) - Pain de 85 g : 6€
SECRETS DE PROVENCE Shampoing réparateur (beurre de Karité bio, Huile d’Argan bio, extraits de Datte, Ginseng et Aloe Vera Sans sulfate) – Pain de 85 g : 7€
SECRETS DE PROVENCE, Shampoing sec (Avoine et amidon de riz, talc) pour une utilisation sans eau, pour les pressé(e)s et en déplacement : Flacon de 38 ml : 6,50 €

Disponibles sur la boutique en ligne Doux Good

GUAYAPI, Shampoing en poudre (Camu camu, Acérola, Palo Santo) oxygénant,  antioxydant et dépolluant, à réhydrater avec de l’eau au moment de son utilisation – Flacon de 50 g : 18,20 € – En magasins bio

COUTIVER, Savon Chestnut beer en shampoing solide (Huile de noix de coco vierge, huile d’olive vierge & huile de ricin saponifiées ; bière de châtaigne fabriqué à Essex, UK ; eau filtrée) : un savon visage et corps qui peut être détourné en shampoing. Pain de 100 g : 7€ - Disponible sur Vegan-Mania

 

DOUX GOOD, Tote bag

Le pitch : un joli sac en coton bio pour faire ses courses et éviter les sacs plastique.

Les avantages : 

POUR LE PORTE-MONNAIE 
Il peut être réutilisé un très grand nombre de fois et être lavé. 

Pour aller plus loin : Mes astuces green 100 % anti-gaspi de Sophie MACHETEAU

Comment changer nos habitudes du quotidien, tout simplement pour faire des économies, ne plus gaspiller et protéger notre planète ?
Dans tous les univers de la vie quotidienne et de la maison, ce livre propose des conseils pratiques et utiles, faciles à mettre en application, des recettes simples pour apprendre à moins gaspiller. 
Un guide indispensable pour prendre soin de la planète tout en faisant des économies.

Editions Prat – 17,95€

 

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