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	<title>Forevergreen &#187; Camila Prioli</title>
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		<title>Green lectures de mai 2016</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2016 15:46:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Claire]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Dans cette sÃ©lection, le vegan, les choux, la cuisine crue, les aliments fermentÃ©s, les remÃ¨des naturels sont Ã  l&#8217;honneur. Vous y trouverez aussi des conseils prÃ©cieux pour prendre soin de vos intestins, bien manger quand vous faites du sport, nettoyer [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://forevergreen.eu/belles-pages/green-lectures-de-mai-2016/">Green lectures de mai 2016</a> est apparu en premier sur <a href="http://forevergreen.eu">Forevergreen</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Dans cette sÃ©lection, le vegan, les choux, la cuisine crue, les aliments fermentÃ©s, les remÃ¨des naturels sont Ã  l&rsquo;honneur. Vous y trouverez aussi des conseils prÃ©cieux pour prendre soin de vos intestins, bien manger quand vous faites du sport, nettoyer votre intÃ©rieur de faÃ§on Ã©cologique, adopter la pensÃ©e positive&#8230;</p>
<p style="text-align: justify;"><div class='ngg-imagebrowser' id='ngg-imagebrowser-116-26547'><h3>Aliments fermentÃ©s Aliments santÃ©</h3><div id="ngg-image-0" class="pic" ><a href='http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads/diapo-livres-mai-2016/aliments-fermentes-aliments-sante.jpg' title=' &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Aliments ferments, aliments santÃ© de Marie-Claire FrÃ©dÃ©ric et Guillaume Stutin&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Cette mÃ©thode multimillÃ©naire et simplissime convient parfaitement aux prÃ©occupations de notre Ã©poque. Ã€ la fois Ã©cologique et Ã©conomique, elle permet de prÃ©server la biodiversitÃ© alimentaire, de lutter contre le gaspillage, de renforcer notre santÃ©. Et tout cela sans utiliser la moindre Ã©nergie, contrairement Ã  la congÃ©lation ou Ã  la stÃ©rilisation.&lt;br /&gt;Avec les mÃ©thodes dÃ©taillÃ©es dans ce livre, les conseils et les 40 recettes dÃ©clinables Ã  lâ€™infini, Ã  vous dâ€™Ã©laborer en toute sÃ©curitÃ© ces merveilleux et dÃ©licieux aliments fermentÃ©s.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;On aime&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt; : les conseils trÃ¨s concrets pour fabriquer soi-mÃªme et trÃ¨s facilement ses produits fermentÃ©s.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Editions Alternative - 13,50 â‚¬&lt;/p&gt;
' data-image-id='1567' class=\"thickbox\" rel=\"a0462a14b5c3e5e968bd4e38313b0316\"><img title='Aliments fermentÃ©s Aliments santÃ©' alt='Aliments fermentÃ©s Aliments santÃ©' src='http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads/diapo-livres-mai-2016/aliments-fermentes-aliments-sante.jpg'/></a></div><div class='ngg-imagebrowser-nav'><div class='back'><a class='ngg-browser-prev' id='ngg-prev-1596' href='http://forevergreen.eu/belles-pages/green-lectures-de-mai-2016/tag/camila-prioli/feed/nggallery/image/la-methode-gruman/'>&#9668; Back</a></div><div class='next'><a class='ngg-browser-next' id='ngg-next-1568' href='http://forevergreen.eu/belles-pages/green-lectures-de-mai-2016/tag/camila-prioli/feed/nggallery/image/ashtanga-yoga/'>Next &#9658;</a></div><div class='counter'>Picture 1 of 26</div></div><div class='ngg-imagebrowser-desc'><p><p style="text-align: justify;"><strong>Aliments ferments, aliments santÃ© de Marie-Claire FrÃ©dÃ©ric et Guillaume Stutin</strong><br />Cette mÃ©thode multimillÃ©naire et simplissime convient parfaitement aux prÃ©occupations de notre Ã©poque. Ã€ la fois Ã©cologique et Ã©conomique, elle permet de prÃ©server la biodiversitÃ© alimentaire, de lutter contre le gaspillage, de renforcer notre santÃ©. Et tout cela sans utiliser la moindre Ã©nergie, contrairement Ã  la congÃ©lation ou Ã  la stÃ©rilisation.<br />Avec les mÃ©thodes dÃ©taillÃ©es dans ce livre, les conseils et les 40 recettes dÃ©clinables Ã  lâ€™infini, Ã  vous dâ€™Ã©laborer en toute sÃ©curitÃ© ces merveilleux et dÃ©licieux aliments fermentÃ©s.</p><p style="text-align: justify;"><em><strong>On aime</strong></em>: les conseils trÃ¨s concrets pour fabriquer soi-mÃªme et trÃ¨s facilement ses produits fermentÃ©s.</p><p style="text-align: justify;">Editions Alternative - 13,50 â‚¬</p></p></div></div>
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		<title>Eloge du cru</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jan 2016 01:21:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Claire]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[In the mood]]></category>
		<category><![CDATA[Camila Prioli]]></category>
		<category><![CDATA[Cru]]></category>
		<category><![CDATA[Granola]]></category>
		<category><![CDATA[Happy Crulture]]></category>
		<category><![CDATA[Kale]]></category>
		<category><![CDATA[Raw]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Souvenez-vous, je vous prÃ©sentais il y a quelques jours dans mes coups de cÅ“ur food les chips de kale et le granola crus et bio HAPPY CRULTURE.Comme j&#8217;aime vraiment beaucoup beaucoup cette jeune marque et ses produits, je vous propose [&#8230;]</p><p>Cet article <a href="http://forevergreen.eu/in-the-mood/croire-au-cru/">Eloge du cru</a> est apparu en premier sur <a href="http://forevergreen.eu">Forevergreen</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Souvenez-vous, je vous prÃ©sentais il y a quelques jours dans mes coups de cÅ“ur food les <strong>chips de kale</strong> et le <strong>granola</strong> crus et bio <strong>HAPPY CRULTURE</strong>.<br />Comme j&rsquo;aime vraiment beaucoup beaucoup cette jeune marque et ses produits, je vous propose d&rsquo;aller Ã  la rencontre de sa crÃ©atrice, <strong>Camila Prioli</strong>.<a href="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-Prioli-Happy-CrultureBD.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-25928" alt="Camila Prioli Happy CrultureBD" src="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-Prioli-Happy-CrultureBD.jpg" width="720" height="414" /></a></p>
<div style="text-align: justify;"><em><b>BonjourÂ Camila, pouvez-vous nous dire quelques mots sur vous et sur votre parcours ?</b>Â </em></div>
<div style="text-align: justify;">Je suis devenue vÃ©gÃ©talienne en 2005, j&rsquo;Ã©tais dÃ©jÃ  presque vÃ©gÃ©tarienne mais le veganisme a radicalement changÃ© ma vie. Je suis devenue plus joyeuse, j&rsquo;ai senti un vÃ©ritable bien-Ãªtre physique et Ã©motionnel, enfin j&rsquo;Ã©tais en accord avec moi-mÃªme, mes convictions et mes ressentis.Â </div>
<div style="text-align: justify;">En 2010, j&rsquo;ai commencÃ© Ã  m&rsquo;intÃ©resser Ã  la cuisine crue. J&rsquo;ai ressenti la mÃªme chose que quelques annÃ©es auparavant, je me suis sentie encore mieux dans mon corps, et surtout j&rsquo;ai ressenti la mÃªme excitation que celle que j&rsquo;avais eue en rencontrant la cuisine vegan, trouver les techniques, les ingrÃ©dients et le savoir-faire pour en faire une cuisine plaisir avant tout.Â </div>
<div style="text-align: justify;">Mon enthousiasme s&rsquo;est rapidement transformÃ© en passion et j&rsquo;ai dÃ©cidÃ© de lancer Happy Crulture, un pop-up restaurant de cuisine crue. J&rsquo;ai crÃ©Ã© peu aprÃ¨s la marque avec pour principal objectif faire dÃ©couvrir le cru en proposant des snacks &laquo;&nbsp;healthy&nbsp;&raquo; et gourmands et notamment Ã  l&rsquo;Ã©poque les chips de kale, les premiers produits de la gamme.Â </div>
<div style="text-align: justify;">Â </div>
<div style="text-align: justify;">
<div><em><b>Comment vous est venue lâ€™idÃ©e de crÃ©er Happy Crulture ?Â </b></em></div>
<div>J&rsquo;ai dÃ©couvert la cuisine crue en 2010 et j&rsquo;en suis tombÃ©e amoureuse. J&rsquo;ai commencÃ© Ã  proposer des dÃ®ners crus Ã  travers mon restaurant Ã©phÃ©mÃ¨re, le premier pop-up restaurant cru de France. Mes dÃ®ners Happy Crulture ont rencontrÃ© beaucoup de succÃ¨s et j&rsquo;ai rapidement eu envie de lancer ma marque.</div>
<div>
<div><a href="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Gamme-Happy-Crulture-2015-2016-BD.jpg"><img alt="Gamme Happy Crulture 2015-2016 BD" src="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Gamme-Happy-Crulture-2015-2016-BD.jpg" width="900" height="352" /></a><b><em>Quelles sont les spÃ©cificitÃ©s de vos produits ? Comment sont-ils fabriquÃ©s ?Â </em></b></div>
<div>
<div>Mes produits sont <strong>crus, 100% vegan, bio</strong> et le plus possible <strong>locaux</strong>.Â </div>
<div>Toutes les recettes sont Ã©laborÃ©es en pensant Ã  la fois Ã  la saveur et Ã  la qualitÃ© de chacun des ingrÃ©dients, mais aussi Ã  leur Ã©quilibre nutritionnel et Ã  la plus haute vitalitÃ© possible. Le kale est transformÃ© en chips quelques heures seulement aprÃ¨s sa rÃ©colte, notre granola est trempÃ© plusieurs heures puis prÃ©-germÃ© pour un apport nutritif optimal (les vitamines, les minÃ©raux et autres Ã©lÃ©ments nutritifs sont multipliÃ©s au centuple lors de la germination).</div>
<div>Nos produits sont <strong>fabriquÃ©s artisanalement</strong> et <strong>Ã  quelques kilomÃ¨tres seulement de nos producteurs</strong> afin de conserver la plus belle fraÃ®cheur de notre matiÃ¨re premiÃ¨re. Nos produits sont non seulement crus &#8211; par le process de fabrication (<strong>dÃ©shydratation autour de 39Â°Cet 42Â° C maximum</strong>) &#8211; ils sont <strong>vivants</strong>, de par leur fraÃ®cheur.Â </div>
<div>Â </div>
</div>
<div>
<div>
<div><strong><em>Comment les consommer pour profiter pleinement de leurs bienfaits nutritionnels ?Â </em></strong><a href="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Kale-saveur-Happy-Crulture-BD.jpg"><img class="alignright" alt="Kale saveur Happy Crulture BD" src="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Kale-saveur-Happy-Crulture-BD.jpg" width="240" height="141" /></a></div>
<div>Nos<b>Â </b>produits sont faits pour Ãªtre consommÃ©s Ã  n&rsquo;importe quel moment de la journÃ©e. Ils peuvent constituer un snack sain et un apÃ©ritif trÃ¨s intÃ©ressant, notre &laquo;&nbsp;Kale Saveur&nbsp;&raquo; un condiment Ã  base de paillettes de kale accompagnent Ã©galement les plats et apportent une touche de vert trÃ¨s agrÃ©able.Â </div>
<div>Le mieux est Ã©videment de consommer les chips et le granola avant tout autre aliment, comme on le ferait pour un autre aliment cru, afin d&rsquo;apporter enzymes, vitamines et autres minÃ©raux et bÃ©nÃ©ficier de tous leurs bienfaits.Â </div>
</div>
</div>
<div>Â </div>
<div>
<div><em><b>Vous prÃ©conisez une alimentation crue : quels sont ses atouts pour la santÃ© ?Â  </b></em></div>
<div>Contrairement<b>Â </b>au<b>Â </b>cuit, <strong>le cru conserve 90% des micronutriments des aliments</strong> : vitamines, minÃ©raux et antioxydants. <strong>L&rsquo;alimentation vivante est donc une alimentation qui apporte 80 fois plus de micronutriments que l&rsquo;alimentation cuite</strong> qui en est quasiment totalement dÃ©pourvue (sauf pour le lycopÃ¨ne, un antioxydant prÃ©sent surtout dans la tomate qui est notablement mieux absorbÃ© lorsqu&rsquo;il est cuit).Â </div>
<div>Cela ne signifie pas que l&rsquo;on doit absolument devenir crudivore Ã  100% (je ne le suis pas moi-mÃªme) mais en revanche il est bÃ©nÃ©fique d&rsquo;ajouter le plus possible et en toute occasion du cru dans son alimentation afin de palier les carences induites par une alimentation majoritairement cuite.Â </div>
</div>
<p><em><b><a href="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-Prioli-Chips-de-Kale-Â®OpheÂ¦Ã¼lia-Noor-BD.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-25930" alt="Camila Prioli-Chips de Kale -Â®OpheÂ¦Ã¼lia Noor BD" src="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-Prioli-Chips-de-Kale-Â®OpheÂ¦Ã¼lia-Noor-BD.jpg" width="737" height="491" /></a>Pouvez-vous nous donner quelques conseils pour adopter une alimentation crue et Ã©ventuellement vegan ?Â <br /></b></em>Les alimentations crues et vegan sont des alimentations qui doivent Ã  mon sens s&rsquo;adopter peu Ã  peu, sans pression et en se documentant le plus possible (au dÃ©butÂ du moins) lorsque l&rsquo;on connaÃ®t peu la nutrition. Pas parce que ce serait difficile en soi, mais parce que lorsque l&rsquo;on &laquo;&nbsp;vient&nbsp;&raquo; d&rsquo;une alimentation totalement diffÃ©rente, il ne faut pas tomber dans les travers de surcompenser (comme le font certains vÃ©gÃ©tariens avec le fromage et les Å“ufs) mais adapter la cuisine Ã  ses propres goÃ»ts en gardant une alimentation Ã©quilibrÃ©e. Plusieurs mythes subsistent encore autour de l&rsquo;alimentation vegan qui serait carencÃ©e et potentiellement dangereuse. Elle ne peut s&rsquo;avÃ©rer dangereuse que pour les personnes qui seraient dans l&rsquo;excÃ¨s : Ãªtre vegan et crudivore ne veut pas dire obligatoirement manger Ã©quilibrÃ©, il y a des vegans qui mangent beaucoup de junk food, un peu comme ils le faisaient dans leur rÃ©gime carnivore, et des crudivores qui consomment trop de noix ou d&rsquo;olÃ©agineux sans compenser avec beaucoup de fruits frais et de lÃ©gumes. C&rsquo;est toujours une question d&rsquo;Ã©quilibre. Seule la carence en vitamine B12 pourrait poser problÃ¨me, elle ne subsiste dans l&rsquo;organisme que pendant 5 ans. Ã€ cause de l&rsquo;appauvrissement des sols elle est peu prÃ©sente depuis une cinquantaine d&rsquo;annÃ©es dans le rÃ¨gne vÃ©gÃ©tal. DÃ¨s lors il est possible d&rsquo;envisager une supplementation.Â </p>
</div>
<div><em><b>Envisagez-vous dâ€™Ã©tendre votre gamme Ã  dâ€™autres produits dans les mois Ã  venir ?Â </b></em></div>
<div>Nous envisageons d&rsquo;Ã©toffer la gamme Â Happy Crulture avec un nouveau granola, au chocolat cru celui-ci, des cookies crus, des crackers salÃ©s et peut-Ãªtre mÃªme des sauces crues.Â </p>
<div>Â </div>
<div><em><b><a href="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-campagne-BD.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-25932" alt="Camila campagne BD" src="http://forevergreen.eu/blog/wp-content/uploads//2016/01/Camila-campagne-BD.jpg" width="300" height="450" /></a>Avez-vous quelques astuces bien-Ãªtre Ã  donner pour Ãªtre en pleine forme en 2016 ?Â </b></em></div>
<div>Pour Ãªtre en pleine forme en 2016, pensez Ã  ajouter Ã  votre alimentation des aliments ou des prÃ©parations Ã  haute densitÃ© nutritionnelle, c&rsquo;est Ã  dire des aliments riches en micronutriments et pauvres en calories. Consommez Ã  l&rsquo;envi, des crucifÃ¨res (le kale est l&rsquo;un des aliments les plus denses nutritionnellement), des lÃ©gumes feuillus, si possible crus (massÃ©s en salade, en jus verts ou en smoothies par exemple), du granola cru le matin ou dans l&rsquo;aprÃ¨s-midi, tel quel ou avec un lait d&rsquo;amande par exemple). Vous trouverez Ã©galement des recettes crues simples et faciles Ã  adopter au quotidien dans mon livre de cuisine crue (sortie le 18 mars 2016).</div>
<div>Â </div>
<div>Pour en savoir plus sur HAPPY CRULTURE, voici une <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gJfnEPx1Hc4" target="_blank">vidÃ©o de prÃ©sentation </a></p>
<p>Chips de Kale cruesÂ nature / ranch / red cheezy / sweet mustard &amp; piment â€“ Sachet deÂ 35gÂ : 4,90â‚¬ <br />Chips de kale box dÃ©couverte carton de 4 parfums Â«Â NatureÂ Â»/Â Â»RanchÂ Â»/Â Â»Red CheezyÂ Â» et Â«Â Sweet Mustard PimentÂ Â»Â : 18,60â‚¬ Granola Cru ActivÃ© en sachet de 50 gÂ : 4,90â‚¬ <br />Granola Cru ActivÃ© en sachet de 250 gÂ : 12,90â‚¬</p>
</div>
<div>
<p>A commander sur le siteÂ <a href="http://chipsdekale.com/" target="_blank">Chips de kale</a>Â - Egalement disponibles dans quelques magasins bio et notamment Ã  la Grande Epicerie de Paris. Retrouvez la liste complÃ¨te <a href="http://chipsdekale.com/content/6-points-de-vente" target="_blank">ici</a><br /> Un grand MERCI Ã  Camila dont on adore le mantra &laquo;&nbsp;Life is Beautyfood&nbsp;&raquo; !</p>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;">Â </p>
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