10 vertus pour cultiver son jardin intérieur

À l’occasion de leur 25e anniversaire, les Editions Jouvence publient ce livre dans lequel dix auteurs renommés des Éditions Jouvence s’expriment sur la vertu qui leur semble essentielle.
Chaque auteur a choisi une association à laquelle Jouvence a fait un don conséquent (au nom de l’auteur) pour développer et renforcer ses activités.
• L’humour, une drôle de vertu - Olivier Clerc « Les gens se demandent souvent : que serait un monde sans amour ? Mais posez-vous la question : que serait-il sans humour ? »
• La joie de l’être - Jacques de Coulon « Seul l’être nous ouvre à la joie véritable. »
• La pureté de coeur - Maria-Elisa Hurtado-Graciet et Jean Graciet « Avoir la pureté de coeur c’est conserver un coeur d’enfant, un coeur qui ne sait rien faire d’autre qu’aimer. »
• Vivre le moment présent - Ilios Kotsou et Caroline Lesire « En cultivant en nous cette vertu de pleine conscience, nous apprenons à construire un espace de calme au plus profond de nous (...). »
• La vraie signification du lâcher-prise - Rosette Poletti « Lâcher prise, c’est vivre, c’est oser faire confiance à ce qui vient, c’est accepter d’être faillible, vulnérable et merveilleux tout à la fois ! »
• L’intégrité - Colette Portelance « L’intégrité suppose une volonté de pénétrer dans la profondeur de notre vie intérieure et d’y faire face. »
• S’accorder le cadeau du pardon - Pierre Pradervand « Le pardon est avant tout un cadeau que nous nous faisons à nous-même, en acceptant de lâcher tout regret ou ressentiment. »
• La générosité - Jacques Salomé « La vraie générosité est portée par une intentionnalité libre de toute demande, quand donner et recevoir deviennent une même vibration. »
• La bienveillance - Anne van Stappen « La bienveillance tisse des liens qui donnent du sens à la vie ainsi que le goût de la vivre ! »
• L’humilité - Yves-Alexandre Thalmann « Être humble, c’est oser regarder au-delà de ce que l’on croit, laisser nos certitudes au vestiaire de l’arrogance. »

On a aimé: savourer les textes de 10 auteurs de renom en un seul et même ouvrage.

Editions Jouvence – 19€

Petit cahier d'exercices de pleine conscience d’Ilios Kotsou

La méditation de pleine conscience ou mindfulness est un état de conscience résultant d'une attention au moment présent. Une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant.

Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions, propose dans ce livre de la collection des « Petits cahiers d’exercices » qu’on adore, de nombreux exercices pour utiliser et approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques. Avec entre autres bienfaits, parvenir à gérer et réduire le stress, prévenir la rechute dépressive. De quoi se reconnecter à tous ses sens pour porter sur la vie un regard neuf et l'apprécier dans toute sa richesse !

Editions Jouvence – 6,90€