À vos baskets toutes ! de Fabienne Broucaret

Savez-vous combien de femmes pratiquent aujourd’hui le running ? Avez-vous déjà entendu parler de l'aéroboxe ou du body karaté ? Saviez-vous que des cours d'escrime existent en place pour les patientes atteintes d'un cancer du sein ? Et, oui, le sport en entreprise prend de l'ampleur ! 
Un essai pour penser le sport comme source de progrès de la place des femmes en France – étayé de témoignages de sportives, anonymes ou célèbres, d'encadrés ludiques et d'interviews d'experts – à travers lequel se dessine le reflet d'une nouvelle société en mouvement, qui plaide pour la mixité, la coopération et la solidarité.

On aime : le fait que ce livre offre aux femmes toute la place qu’elles méritent dans le domaine du sport. Que l’auteur envisage aussi le sport comme un excellent moyen d’émancipation pour les filles et les femmes.

Éditions Michalon - 18 €

Le régime alcalin de Natasha Corrett et Vicki Edgson

Ce livre donne les clés et les meilleures recettes de l’équilibre acido-basique.
Le régime alcalin est basé sur un constat simple : certains aliments sont acidifiants et leur consommation en trop grande quantité à des effets néfastes sur nos organismes c'est pourquoi il convient d'en consommer moins en privilégiant au contraire les aliments alcalinisants : c'est le principe de la cure acido-basique. Pour vous y mettre, rien de plus facile grâce aux explications détaillées de ce livre. 
Du petit déjeuner au dîner, vous ne tarderez pas à ressentir tous les bienfaits de cette nouvelle alimentation et à vous sentir plein d'énergie et de vitalité ! Smoothies, soupes, salades mais aussi plats complets, desserts... Voici 100 recettes savoureuses, faciles et saines pour rétablir l'équilibre acido-basique de votre corps et retrouver le chemin du bien-être via votre assiette.

On aime: la multitude de recettes, le classement des aliments par taux d'alcalinité, le rappels des règles d'or de l'équilibre acido-basique.

Editions Larousse – 14,90€