Plus qu’un nouveau centre d’initiation et d’apprentissage du yoga, l’Espace Bikram Paris est un lieu proposant des conditions d’accueil, de confort, d’hygiène et des valeurs écologiques inédites en France, voire en Europe. Harmonieusement architecturé par Sophie Jacqmin, l’Espace Bikram Paris s’articule autour d’une spacieuse salle de cours, d’une salle de transition aux lumières tamisées, de vestiaires confortables et d’un espace lounge‐librairie.

La méthode de Bikram Yoga enseignée à l’Espace Bikram Paris est une discipline accessible à tous, consistant à exécuter une série de 26 asanas (poses du Hatha Yoga) et de 2 exercices de Pranayama (science de la respiration) dans une salle chauffée à 40° pour travailler le corps en profondeur. Tous les systèmes sont sollicités : lymphatique, nerveux, musculaire, osseux, articulaire, digestif, respiratoire, hormonal et immunitaire. Avec une pratique régulière, le Bikram Yoga apporte un bien‐être physique avec notamment une réduction du stress, une amélioration de la circulation sanguine et du mal de dos. Ses bienfaits portent également sur le renforcement du système immunitaire, l’assouplissement et la maîtrise de soi, la tonicité des muscles et l’affinement de la silhouette. La transpiration due à l’effort contribue au nettoyage de la peau et à l’élimination des toxines pour retrouver un teint frais et une peau douce.

Attention portée aux Origines
Le yoga a été transmis par les sages de l’Inde et l’Espace Bikram Paris leur rend hommage à chaque occasion. Sans être mystiques, les fondateurs de l’Espace Bikram Paris reconnaissent humblement les origines de cette discipline qui permet de vivre en pleine conscience de soi. Ainsi, l’Espace Bikram Paris invite régulièrement ses élèves à connaître les grandes fêtes célébrées en Inde depuis des millénaires et s’attache à transmettre les mythes et les textes qui ont inspiré la pratique du yoga enseigné dans le centre.

Respect de l’humain
L’Espace Bikram Paris s’engage à assurer des conditions de pratique et une qualité d’enseignement irréprochables. Tous les professeurs sont certifiés par le maître Bikram Choudhury et sélectionnés pour leur éthique. Ils prodiguent des cours collectifs, concept‐même de Bikram Choudhury, le créateur de la discipline, qui a développé son enseignement dans le but de rendre le yoga accessible au plus grand nombre. Il est également possible de bénéficier de cours particuliers.

Respect de l’environnement
Parce que l’éthique des fondateurs et des enseignants de ce nouvel espace consiste à accorder modernité avec respect de l’environnement, l’Espace Bikram Paris a été conçu et réalisé à partir de matériaux écologiques lors de sa construction et de sa rénovation. La même attention a été portée aux réductions d’émissions de CO2 et aux économies d’énergie grâce à une isolation performante et écologique et au choix de fournisseurs d’électricité provenant de producteurs d’énergie verte. Les fournitures et les partenaires sont sont quant à eux 100% écologiques.

L’Espace Bikram Paris adhère à plusieurs programmes d’engagement pour la réduction de CO2 parmi lesquels :

‐ Programme CO2 : CO2logic est une organisation spécialisée dans le calcul, la réduction et la compensation des émissions de CO2. Elle accompagne les entreprises et organisations dans leur transition vers un développement sobre en carbone.

‐ Coeur de Forêt : depuis 2005 l’Association Coeur de Forêt se mobilise pour régénérer la biodiversité et venir en aide aux populations forestières menacées.

L’Espace Bikram Paris apporte par ailleurs son soutien à plusieurs associations humanistes et écologiques en leur reversant une partie de son chiffre d’affaires : Fondation Pierre Rabhi, Colibris, Kokopelli, Vandana Shiva.

L’Espace Bikram Paris propose différentes formules d’abonnement incluant, en exclusivité, le tapis et l’eau filtrée. Par exemple :
 Une formule d’essai de 2 semaines avec cours illimités, tapis, eau filtrée et entretien personnalisé est accessible à 45 € seulement (soit 3€ le cours*).
 Un abonnement mensuel avec cours illimités, tapis, eau filtrée et entretien personnalisé est proposé à 145€ (soit moins de 5€ le cours*). De nombreuses autres formules existent. La liste complète des tarifs est disponible sur www.lespacebikramparis.com 

Cet article Espace Bikram Paris, le bien-être au coeur de Paris est apparu en premier sur Forevergreen.