Mille mercis

Pour vous aider à vous préparer dès à présent à une rentrée en toute sérénité, je vous propose de la placer sous le signe du MERCI. Loin de moi l’idée de vous faire une leçon de politesse ou de morale, non, juste l’envie de vous soumettre les 5 lettres de ce mot parmi les plus courants qui soient….

M comme Mantra
A vous de trouver VOTRE petite phrase fétiche à vous répéter chaque matin ou à noter en gros dans votre agenda, sur votre réfrigérateur, sur votre moodboard (mur d’inspiration)… Elle donnera de jolies couleurs à votre journée.

Quelques idées :
- Je me donne la première place dans ma vie
- Je réussis tout ce que j’entreprends
- Aujourd’hui est une belle journée
- Je m’autorise à être heureux/se
- J’arrête d’espérer, je passe à l’action
……

E comme Energie
Sans elle, rien n’est possible ! Elle peut avoir plusieurs origines : alimentation (idéalement bio, de saison et surtout crue car la cuisson dénature l’énergie vitale), activité physique, sommeil, échanges humains de qualité, contact avec les éléments naturels et les animaux, relaxation….
Trouvez le juste équilibre en parsemant votre quotidien avec un peu de chacune de ces différentes sources vitales.

R comme Regard
Changez votre regard sur vous, sur les autres et sur le monde.
Réinventez votre vie en permanence, ne prenez jamais rien pour acquis, n’hésitez pas à recommencer à zéro, même si ça bouscule…
A la clé, de belles satisfactions et un enrichissement personnel inestimable.

 

C comme confiance
Nous en manquons trop souvent….
Alors apprenez pour commencer à vous faire confiance : pour cela, listez vos réussites, ce dont vous êtes le / la plus fier/fière. Demandez à vous proches quelles sont selon eux vos qualités, ce qu’ils aiment chez vous.
Et faites confiance à la vie ! Comme l’a écrit Paulo Coelho dans l’Alchimiste « Quand tu veux quelque chose, tout l’univers conspire à te permettre de réaliser ton désir. » Alors, faites des projets, prenez des rendez-vous avec l’avenir, croyez en vos rêves !

I comme intuition
Oui, nous en sommes tous dotés, nous possédons tous cette petite voix intérieure, cette sensation intime, très discrète, presque imperceptible, mais souvent si juste. Bonne nouvelle, avec un peu d’entraînement, vous pourrez la développer pour en faire une alliée précieuse, laquelle vous guidera dans vos choix et prises de décision. Alors, soyez à l’écoute….

Enfin, n’oubliez pas de remercier la vie, de cultiver la gratitude pour les petits et grands bonheurs qu’elle vous offre. Dites merci aussi souvent que possible à vos proches, même, et surtout, pour de petits riens. Ce merci est un cadeau pour celui qui le reçoit, mais aussi pour vous qui le prononcez !

Je vous souhaite une excellente rentrée !

Claire DESVAUX
Diététicienne & Naturopathe